六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。


8 k6 t" W3 D! @, }# @7 Y　　1。良姜粥
7 S/ `) w" K: t/ @7 E! R& j  [
; F9 c5 I- h( X3 @　　材料：高良姜末15克，大米100克。
/ j4 E. r" o6 U1 P6 b0 w- r
4 {) Q4 @1 ?! U1 E/ Z% A8 {　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

' P+ _9 W- N) @) w　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
　　注意：本粥不宜冷服。
6 P$ r; \% ^5 U: X# [: p6 |
8 O" J$ }. w* w. h$ h　　2。白胡椒酿红枣

) s' b# W9 B8 R9 E& \2 W* ]) \　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

　　3。姜汁牛肉饭

: Q/ v) G! H0 Z* }2 U' R　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
" \6 Z3 u; _1 D, o/ n# `: K
　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
' t! T6 P% U- Y. a8 a: p$ f% u9 ^
+ C, T" |2 s* [0 p& Y" W! I　　4。肉桂砂仁炖牛月展

' K& e5 }2 d; J　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

" P! l) U3 S. V: q- }　　功效：温中散寒，行气止痛。
! @2 ?, }  T) ~9 U　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
" b+ d; j: X1 o& ?3 x3 }; d; O- O
　　5。胡椒羊肉汤

　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。

　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
# c% N; ~' e* @8 F5 n　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
0 `# W7 ]; L# T8 i+ |! {( d
% R: o  p, `7 K1 \　　6。老姜茶

% J- W! t+ O1 b1 o& R9 O　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
0 i9 b! F4 B  J2 I7 m
　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

4 |/ s, Y7 s7 |4 w2 l" Y　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。

6 ~" t# `- S( L) u( ]* i
5 \3 u9 \4 u5 aMY BLOG
" J1 ?- S# R; B$ {
" `  B) d' W0 h$ _; g三个简单方法 让你快速减肥

中草药减肥 一些常用问题

2 y5 H& @0 F9 J: j( c( Y7 c/ }3个简单步骤 减掉腹部脂肪
5 F7 O; G* L$ h( E6 }
' ~; P# \3 ^! A6 k9 Z' p2 B& q7 `1 R7个健康提示 提高新陈代谢
4 M- p* H) N% B6 Y9 O7 Z