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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  酸性体质的健康隐患$ f  T% L- e$ P6 Q
  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。
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       属于酸性体质的人的表现有:- V! V( V( V* z& K3 Q5 s5 j
       关节疼痛' }4 K$ V/ i+ }
  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。+ M9 h' _3 }& B, ^8 ^. s

: x9 M2 I/ t' K9 L      皮肤问题# E& L, m. R8 ]. E
  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。4 q/ U* q0 E5 Q0 }, M) B% {& N
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  精力匮乏
' s; s, `$ ~  v. @6 P8 W  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。
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  压力重重
6 ]9 Z3 |, w! T) `+ C6 P8 D4 |9 g  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。
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      为健康,给身体加点碱: r1 n1 \: p# P3 h
  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。
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6 U% t; \4 R. p) ?# x- c5 T" `  第一步:调整饮食6 i# h! U! I" A  o
  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。1 p% w: |: m2 v4 j1 a- H" t
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       第二步:按时睡眠
* Y% _; W% \- @- e. ?  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。
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% g; k+ i2 ^  H( C  第三步:喝水排毒
! A. U% ]0 b2 T  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。
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$ j& x/ {/ F8 Z5 Z! a$ t5 ~- U      第四步:热爱运动6 f) u. A: w; s/ ]  X; z
  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。) m% y: D3 D7 y- q; T2 [* _

/ q, M! n: Z) o' O  常见食物的酸碱性:# J1 R( ?2 [' l) \1 G: d7 G2 Z- }, h+ ^" x
  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。, E: b9 a$ e1 {5 u/ B+ l( m

) v: i' _$ s: y# {3 J5 C  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
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      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。. \4 k& I) `8 v3 C- I3 E, u4 n) |- n

6 v# l/ L+ i" E8 c5 C  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。, r& n; ~* ~5 ~$ w: B) b5 s' F
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  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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: Y* G) e- B. \  L  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。7 f1 d: G3 s2 d( z
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