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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 活动专栏----Information Section › 周四的集中营足球活动 系列-1 (Aug11,2005)
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周四的集中营足球活动 系列-1 (Aug11,2005)

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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-7 22:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
崭新的面貌，
7 M8 U- K+ x6 |0 ^: C崭新的要求，; U) h& L+ Z  ?
崭新的地点，
- |" L' q- {' k9 m" F+ U; p) ^崭新的手段。
0 Y/ g- \& `2 @# B4 P  l
) w5 q3 {; h  f. O. L从这次训练起，实行签到制度，要求带护腿版。
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一尘
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-7 22:59 | 显示全部楼层
支持！
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-7 23:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 找不着北 at 2005-8-7 11:43 PM:. r" E6 J8 e6 {$ s
1 f7 X# e  C4 Z8 |
崭新的手段。0 A$ R  b! V! Z: L

4 q! K  \0 F% Y. O$ u0 b* k

& t* ~+ f4 F0 R8 c6 P0 Z( s8 d3 `7 j) j; f* a* t7 b: z, ]

9 |4 l* q5 J, w" }
; j4 R, [  e, I6 |* w; U什么手段？怕怕~~
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 09:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老大复出了，nb
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十字街
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 14:36 | 显示全部楼层
崭新的地点？8 M) `* Q3 _% C) t4 P8 J* y9 ^
难道领导真的决定移师到我家门口了？那真是太好了！
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小眼带鱼
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 15:54 | 显示全部楼层
没有护腿板, 带菜板行吗?
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 18:48 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
Originally posted by 十字街 at 2005-8-8 06:36 PM:
0 C+ b# o' \7 w" B崭新的地点？5 k) g3 ?. T6 L& x9 R
难道领导真的决定移师到我家门口了？那真是太好了！
; ~+ y' {9 N  L) t0 Q. F0 K" {
你家的场地太小了，只有一个小场，住不下我们的大队人马。
1 M8 l& |/ r9 c8 t9 x我以前也住那里，你是哪个楼？
) @7 Y" t' N) }. ?4 {2 G/ D: i7 E4 w3 N# ^% z0 n) s6 e
[ Last edited by 找不着北 on 2005-8-8 at 11:59 PM]
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:02 | 显示全部楼层
Originally posted by 小眼带鱼 at 2005-8-8 07:54 PM:8 ~: R6 d. F9 s6 A4 c& B5 N7 U
没有护腿板, 带菜板行吗?
/ N' }( J4 H3 _
有护腿板的带去，我带11个大家分分，还不够，就再买点。" E$ `" }6 X- t) I
菜板，等BBQ的时候再带吧，还有菜刀。
理袁律师事务所
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多喝水
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:12 | 显示全部楼层
具体地点请赶快公布！！！
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:13 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
在哪踢啊，我家旁边也有一块场地
大型搬家
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:14 | 显示全部楼层
是啊，现在是群龙无首阿
大型搬家
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:22 | 显示全部楼层
崭新的地点，& O3 U$ w% c) L2 J* {% k
) _% i1 G! e8 `% B: E9 S+ O
102st & 116ave 学校场地，8 M& C* X/ \( Z1 [' q, H7 a
这里有一个大场套两个小场，很适合我们，人多踢大场，人少踢小场。
8 _; J0 X9 P7 @' H8 h8 Q缺点是，大小场套在一起，只要被别人占领，就没有我们的地方了。
4 U: O% u' T5 j! \- A一旦出现这种情况，我们可以转移至并排南侧的另一个学校，那里还有一个大场，可以从学校内穿过去，两个学校没有间隔，如果从外面来，地点是114ave & 104st。/ @* v# H0 }# c+ ^5 P/ V
如果不幸，两处场地都没有了，第三处为110ave &108st，第四处为109ave & 110st。
# M: W2 i. c8 L* N4 q; X$ b' H0 c1 `+ ?; z. C. d. i7 |  z
所以
' h/ w& s; d" M/ i, y$ U0 TAug11,2005 7:00pm 102st &116ave集合8 t" E2 U( Z. a0 u& h8 s
别晚了，如果晚了，发现球场被别人占了，依次去另三处场地集合。/ _! a1 ~5 K5 ~2 g. ]& `
1  102st &116ave: B2 ], a. n* h7 X% |
2  114ave & 104st$ k1 c& i$ C0 U
3  110ave &108st! d# S+ y& g( T' U5 h
4  109ave & 110st
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
崭新的手段, K% |1 C+ G+ \# K
  O! L! V3 g+ V5 u9 f( s* g+ X. t' \! N
本次训练开始实行教练负责制，进行1小时的体能和技战术训练，1小时的比赛。3 Q; |: q- l% U& n: H& l  d
训练内容有教练制定并贯彻% k$ q5 W" V$ I: ]% _+ a

) l) h% m7 v* X, {* B8 d: V教练：一尘
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多喝水
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 20:50 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我觉得7点才去占场地就太晚了，希望能早去的朋友尽可能地在6点半左右到。
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-8 20:56 | 显示全部楼层
以后天短了，应该考虑提前活动了
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年轻的心
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 22:21 | 显示全部楼层
:cool:
1.jpg
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年轻的心
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-8 22:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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十字街
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 01:03 | 显示全部楼层
Originally posted by 找不着北 at 2005-8-8 06:48 PM:- G7 r2 B; d9 V6 T
你家的场地太小了，只有一个小场，住不下我们的大队人马。
% z4 p: m% N. u5 Q" F我以前也住那里，你是哪个楼？
3 C4 N  j- x7 ^4 c  ^- K
; l- N! p* A4 p) f6 b- c& j0 |[ Last edited by 找不着北 on 2005-8-8 at 11:59 PM]

/ l% t" e% x, J' v是这样啊，失望。我原以为大小已经差不多了，看来咱们球队是人丁兴旺啊，好事。) s$ c4 F# Y9 }7 s* u7 o3 X
我只是暂住这里，就是那幢很长的公寓，我住2046，欢迎有空来玩！:lol:
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旋风腿
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 07:45 | 显示全部楼层
:lol:
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 09:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
离我家挺近的，yeah!!~~
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北方的狼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-9 14:16 | 显示全部楼层

good
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 10:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
应该早点踢吧，到9点多都黑天了
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一尘
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 16:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
训练计划已出，估计踢到9点就差不多了。
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米兰剑客
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 18:33 | 显示全部楼层
当我没说
理袁律师事务所
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一尘
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
看看计划，有什么意见建议。4 J4 ?0 h/ u9 C) r
3 ]0 [7 z( \0 H% @3 ~
训 练 计 划
" r# P7 f% ~; B' o3 Z& _第一部分# ?  h  P5 y3 t- X+ U8 S% T
体能技术——时间：1小时3 l& U; K  c$ e  A% f/ J
                项目        内容                  时间        要求0 p9 Z' M: D( r, D
1        慢跑        1-2圈                  5分钟        正反侧向
) L: m& F6 S: i2        准备活动        关节、韧带                  5分钟        腕肘肩腰膝踝髋颈
2 n! C* k4 R  t4 e$ u, y3        匀速跑        2圈                  4分钟        中速+ B' W6 w! \6 f1 y# B
4        变速跑        2-3圈                  4分钟        80%速度+慢速
" @5 _& N8 E) l5        抢圈、绕桩        分组交叉                  20分钟        绕桩2球同时
' h1 j6 B; U" z6        折返跑        （2-3）*8*10       5分钟        10米速度往返/ \! h6 o) v# q/ T9 D
7        蛙跳        （2-3）*10                  5分钟        深蹲、展髋
* a6 |( \/ D' m& X: u! t8        传球        原地+移动                  10分钟        各5分钟
. k7 b0 J; J5 a9 X$ J/ G+ h第二部分
) s1 h' I4 f+ J) f  H4 I+ V9 p分组对抗——时间：1小时
$ j$ [- P& A5 S( `备注：根据个人体能状况不同，强度、组数自行调整
$ x2 i  e) J- G) l& M$ q3 ?1 q. v3 u
[ Last edited by 一尘 on 2005-8-10 at 07:55 PM]
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找不着北
鲜花(23) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2005-8-10 19:33 | 显示全部楼层
有球的都带上
6 p  ^5 r* ?, Z( h% Y% P& S
1 Y9 l; w5 ]: w" S8 s9 D2 v还有不要迟到
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may
鲜花(240) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 20:17 | 显示全部楼层
刚来这里,还不知道北呢,怎么坐车都不知道.我和年轻的心在一起住,他去就能带我去.
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may
鲜花(240) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-10 20:18 | 显示全部楼层
我是用我媳妇的id发的,我是莫逆.
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北方的狼
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-11 10:21 | 显示全部楼层

训练的内容很详细呀

老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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caoliang75
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-8-11 15:36 | 显示全部楼层
好，我们也来看看，不过看着训练计划好像强度不小啊
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