 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
冬季宝宝的日常饮食也要以清澹、易消化为主。
3 ^3 d( s) ?2 C: ^4 j) h. Z
! H+ l! j5 Y. o1 F, [ 百合枸杞猪肉粥5 R) p1 k" n4 M' ~$ a# q
/ }! O$ Q, s' P% k8 v$ T, B7 h
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
1 L" ]0 Z0 P: L5 o8 o4 j. [* z9 F$ q
材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
: O6 c9 S! c6 D5 C- @5 V% x3 X% Y5 f* {3 k7 `, \$ m1 p
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
0 Y* V+ [; e9 ?8 Z1 {/ v' z4 j; z) E
# m% r: j$ g V, s, l# T
山药猪肉粥* z" h4 w! l/ ^/ F. v8 ?" I
% H; K' i1 p8 M1 f
症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。6 L: z$ t. Z! {* _! \* g) S+ W+ G
o+ X3 ^/ E$ v# v& P3 A! J5 v
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
c+ @3 m; B1 Y/ e9 W. b6 G' O4 k! S: `: k" N( \
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清澹、有营养的饮食来调理。2 o+ f8 e$ F, D7 G0 o( o
& t) J; m( ]$ j; I, [; x6 s
- k+ I) l: N" c7 ~1 P6 A2 C# P 葱白粳米粥
X# F; D! m1 K6 i( c5 R# c x$ l8 z* [1 |# q
症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。) s6 ~3 u) h- e9 F$ Y9 h8 N" K* K" `) ~
' S3 Y: t; f( [1 l 材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。
4 Y2 `; H% Y) m6 o; j# j6 ~. ?1 t* |+ _% F+ q3 f- l
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。! _$ ]- s3 r5 G! u u0 y+ F# ]
/ X% h9 |" C2 @" B. E% J& N. y. J7 Y8 \8 {% Z+ X1 ]6 F
薄荷牛蒡子粥
! E# Q- z5 \+ |9 q" v# t* ?% D1 I9 }7 i- n; d3 T
症状：倘若宝宝在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。5 W$ m0 V5 y9 v* S2 o, ^
' F- ]% z* n: \3 E
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
4 `6 c& V! a% b, \, t% O8 g. D+ J% \ ~: u- p a- j2 K" {
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。3 y& v. X! v. g2 M7 r/ B" g7 B
3 P$ c, g( R% B9 Z" G/ r9 N+ h9 p# G8 Q; P: y- s+ `, L1 S$ R7 m n, n
MY BLOG7 f/ s) ^2 x9 o* P9 s- U2 v+ C
' V7 ~3 _9 X- a5 ]7 q; j6 ^5 o2 G
瑜伽对我们身体的影响 ; k& u% l$ P0 U# T% ~
: \) [8 c2 v A- Y
最佳的方法 让你减去20磅0 |/ b8 z: |8 [& p7 M3 U
1 l) D% }; l i7 S% A# \1 A/ @8 R' i使用中药产品 塑造美体
: I( B( u' d9 X' g
& `' Z: t. W) a7 F. r3 v瑜伽饮食 更多的关注素食: x. F8 h1 K6 k" c
|
|
狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡