经期健康饮品 温暖女性身体

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1 x' z- v% j# p& l( E0 F5 B       牛奶加蜂蜜

9 v3 T6 O0 ?+ d* Q      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤

         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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9 j  j' ?* X1 z% F+ ]9 I" B         乌梅红糖饮
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/ N( @7 ~- E) m2 a* e  X8 @/ @6 g         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮

$ i- r" }6 |/ [8 C         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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3 ?! Q( ~& d' C+ g6 a  Z          益母草泡红枣

5 C* H2 G- c" x5 j% A         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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4 o5 T3 C) V3 `7 W  ~# A* k2 ~         玫瑰酸梅汤
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         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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