产后通乳调养的汤汤水水

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     芪归炖鸡汤
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0 [" H: ?* b6 d6 ?& V/ C" A* k　　材料 小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。
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　　调料 盐、胡椒粉各适量。
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　　做法:
　　1.小母鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。
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　　2.黄芪去粗皮；洗净；当归洗净待用。
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; m( {5 E7 O8 u. o+ ^$ V1 z　　3.沙锅洗净，放清水400克，放入全鸡，大火烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒粉，用小火炖2小时左右，加适量盐，再炖2分钟即可食用。

* J6 v' A- K/ a- v2 J& q　　团鱼汤
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  x& A6 ]$ @9 C! Q. a1 M　　材料 团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。
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0 d8 `4 L+ G8 F# Z) n6 P　　调料 生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。

　　做法:
+ M) u1 B$ b7 w7 S5 w　　1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净；羊肉洗净待用。
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0 [* v2 c/ y9 f2 K　　2.将团鱼肉、羊肉切成小块，放入沙锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。
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　　3.加入盐、胡椒粉、味精即成。
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" ^1 h+ Q) f9 |! G# ]　   龟肉汤

+ A, Q  X+ J, v% Z5 |　　材料 乌龟500克。

  p) K' g7 e& l2 ?　　调料 熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。

　　做法:
, G) ?5 k- w' ?2 R1 Q( H2 M　　1.将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切肉块。
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4 E6 {) A8 Y" c+ }  w& e6 y& c　　2.锅内倒猪油烧热，先下葱段、姜块略爆香，再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒，起锅盛入沙锅，一次放足清水，置旺火上煨大约2小时，如有龟蛋则加入，继续煨至汤汁浓稠，发出香气时，加入味精、盐，起锅装碗即成。

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