月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

　　月经先期：

9 m- A, m+ W' n' g2 j) A; N　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

3 y7 t& ^/ J# N7 T　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
! y; A. Z- Q# m" L) H
$ Z. E* j. u( ^　　病因：气血虚弱导致。

0 H1 N8 M( J2 Q! j3 S　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

　　月经后期：
4 v2 U: \1 r8 [+ D" q" E1 W
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

7 n' z( ~$ ~6 Y8 o+ G　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。
: K/ H# p; U! v" h3 `5 b5 @; `8 k
- A( s3 ?% l. \  Q0 i　　病因：多由血虚引起。
( ~0 |9 @: g% v2 L7 c
# i3 g( S1 C  O8 x) u/ D2 b: |/ H1 _　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

* E- m$ k3 V' G+ W, n) |9 B4 t　　月经过多：

　　概念：指月经量多，过期不止。

　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
, o5 V2 F/ k  A  R6 W- t9 F
　　病因：多由气虚导致。

　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
$ h4 Q$ a, g1 i6 Y; ^, b& U
, j" z& W6 S5 Z% Y　　月经过少：
- F. B( a0 r# _7 g: c
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

. a# P9 h$ `! Y  _3 A6 }　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
; t3 @# ?1 }9 l7 h$ N; g3 {
' I, W) t9 p- L　　病因：多属血虚型。
2 s8 m  U" b5 B; `( k5 s0 r5 ?
: o. y; {2 B/ M* o　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

9 m& w0 @( g& b　　闭经：

( u" j& R3 V% G5 @　　概念：指月经停止。
4 I" U8 l7 A6 f( W& y* O
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
& }+ N4 a( n+ W
) U2 J/ I; J6 r　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
* f! l7 c9 ^$ ^5 Z! n$ B( S4 \
* j7 \" j' c. [  S: ZMY BLOG

如何才能达到您的减肥目标
7 }( v3 e: U  _- U$ A2 ]
% q0 G2 M- U% J! h  y7 D) V今天就启动您的饮食减肥计划

9 e. H( B3 z# P4 E( Y5 t+ ^简单腿部运动 塑造性感美腿
. w1 i4 W* [- |+ k  T8 w9 g
) i5 d! ^, P) T7 t8 y+ j! n: M; i瑜伽培训计划 缓解你的压力