周末闭关学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66 · 发表于 2009-12-15 19:23

本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:21 编辑

      1.饭前开胃菜：

      美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

      材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

      做法：

      1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

      2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

      3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。

      4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

      2.饮品

      红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

      3.主食

      有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。

      材料：
      1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

      2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

      3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

   做法：

      1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

      2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

      3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

      4.牛排煎至金黄色

      5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

         4.汤

      菠菜忌廉汤

      材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

      调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

      作法 :

      1. 菠菜及蘑菰去水沥干

      2. 烧热汤锅，加入牛油，放入菠菜略炒

      3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可

      5.鲜果冰淇淋

      材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

      制法:

      1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

      2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

6.香薰灯一盏

各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫 · 发表于 2009-12-15 19:50

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山 · 发表于 2009-12-16 05:13

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点 · 发表于 2009-12-16 09:00

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie · 发表于 2009-12-16 16:04

诱人。
就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩 · 发表于 2009-12-16 19:21

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau · 发表于 2010-1-6 09:39

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[菜谱] 周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

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