野葱炒牛肉 健康又营养(图)

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     野葱炒牛肉

　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
　
　   工艺：炒
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　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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) a: V- J. Y1 f* u4 y$ |0 B1 Z     做法：
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+ b; g5 A# x) d) G! ?3 {4 f7 j　　1、将野葱去杂洗净切段；

8 ^' m4 J! o) P! a& I+ e　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；

　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
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5 c" N' l$ ^) d/ F　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。

: @6 |' y# }$ g, X$ B4 v8 u　　健康提示
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　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
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) O  y" M1 S2 h$ Q% F7 H女人减肥最佳小贴士
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