（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

: M: a- t( a7 R& O我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
) K- j) x% v  v4 W* B+ v! Z6 d不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。
3 W+ b, M4 H6 ]# E
6 q4 ]' ]. h" Y7 q0 r- ]* ~菜谱：水煮蛋
- H! W( o6 ]1 a! @. X% d原料：（鸡/鸭）蛋
8 P+ ~  n" j; d1 ^: i+ f做法：煮
3 H2 _" A/ Z" S; N! r: g* @
把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
! k2 x) e$ }" ?8 m- s; u竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

2 [1 e  t7 l2 H, L哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
! X% G/ ?) m( k9 n+ I
希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
9 c$ N; z& L8 K* y) O; k我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

, [( M7 |+ O7 Q8 H( Z( R哼哼，想和我争倒第一？no door～