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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。
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  ★ 冬季养生药膳
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5 y# @+ r" R( F* E" ~8 I8 H8 c% v  (1)参芪香菰鸡. f. ]  f  z2 M$ M/ z

, O$ I5 B9 L, W! J0 |9 V' }, s  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。
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: M! i- s/ {2 s% b  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。
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  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。  x5 J/ S8 u- ]- n* P+ D

4 P; S# S- S! Y- J% J! p  (2) 枸杞黄精煨狗肉: ?6 L* O! D8 _; R/ e
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  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。
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  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。
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  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。; _! @! C' x: Y7 x9 e
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  (3) 苁蓉煮羊肉# n% |4 h2 }/ {0 l6 \9 x

- o5 z7 `- s6 m8 |0 n0 ?  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。
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  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。/ t; s; R9 p/ p( s: N" i# X

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蜂蜜有助于预防老化# _4 U& `3 U8 r" [% Z
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适度饮酒可以改善记忆: b1 N4 [" M8 ?2 V

3 b/ f$ j- L  a# d5 L7个健康提示 提高新陈代谢
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0 U4 I' H! [0 i: B: F中医处方背后的秘密技巧
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鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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