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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。8 R+ q t3 G0 ~& O
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( g% @) L, D$ g# m' U' L) x5 o 贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。7 k' C+ z0 K2 l* d
9 a% b- a1 ]" `# k" M+ K/ {5 @ 记忆衰退5 Y% y# S: V# v
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。1 p8 `$ G3 I; ?
7 m6 m" [' @% e) H: x5 f 脱发; U+ p9 y( {! \: B6 V
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。. j4 {- Q9 U) s" l. C1 b
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骨质疏松" l/ x9 n) k( | F6 s+ D- Q5 W
2 X N2 W' X5 e 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂
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5 C8 D" X4 H" p0 f+ G 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。4 R U N4 R& `
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子宫脱垂" T$ [% g$ a! \. B
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。1 d% u7 V' p; l: }3 s U/ j4 @6 F
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ; w0 [2 z8 _( B9 ^0 z% o: H
& y! d0 i8 M4 |) J8 P- r养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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( f7 X, o6 w2 q+ d5 U9 Q% ?秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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