三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

' v: b! m5 ~( N- l- N: ^) ~牛奶煮奶麦片
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. g- P# P5 o. c5 D7 J' B2 b

9 Q0 Q4 i9 @+ b0 W' x材料：
4 x* ~; i  r0 _8 P9 |2 k, e牛奶、麦片各适量

做法：
4 ^0 m; B* O$ T% l7 s0 ^; _' ^% ]将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
7 g: Q, |5 M% f+ n0 x
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。
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) N4 c. }$ D, ^( M+ ^- k归耆鸡汤


材料：
, Z0 W  X) |$ J" D& l当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
, \# t7 N! Y4 \3 Q. b1 Y; i" p3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
. I. i: ?) V$ S6 P: t

' e6 k. t. K5 r# P木瓜炖鱼



# C7 P' v% q8 X( u- e) \. S6 W. C材料：
6 Y9 P! w: D  }# _: V1 d青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

2 r) s* z# f: ^0 v. n! M做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
( T- n* C1 s# V2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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