 鲜花( 150)  鸡蛋( 0)
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烤麸还在炉子上炖着,成品还没出来,等着也是等着,先把做法跟图发上来。
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先看看原料:
1 Y: j$ \$ [0 s7 k" y烤麸,是冷冻的,大统华买的,就是这样的:
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/ C6 S" A( Y- O把烤麸切成1.5cm见方的小块:/ [/ c% `; |. B |
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4 y! ?& x/ ?1 J" v" t: i1 ]5 _' U6 f干的黄花菜,也是大统华买的:
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一早上班前,先用开水把黄花菜泡上:: a0 V% W) J; s
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& l! D$ K1 i. w! i黄花菜的根要剪掉,估计咬不动:
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剪好黄花菜之后,再从中间撕开,用水泡一下,洗几遍,到水的颜色不黄为止:
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8 A+ K6 b. X$ k. D+ t9 s香菇根木耳也都是早上上班前用开水泡上的,发好后,香菇去根,切成小块,木耳随便撕开就可以了:; F3 A5 f7 Y$ E& W
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笋,也是在大统华买的,冷藏的:; C# }; a1 s2 ~: I8 F
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把笋切成丁,再洗几遍:
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/ y9 ~5 g- z# G1 n花生米,早上上班前用凉水泡的,直接买的去皮的花生米:6 u9 O" ?0 x; K: Y- Z
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2 H2 l+ D: S8 U/ t" E烧一锅开水,把烤麸倒进去煮一下,煮开即可,然后捞出来漂洗几遍,把水挤干:
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/ x3 ]6 @+ I& C, o' ^5 G7 U在炒锅里倒些油,比炒菜多、但比炸东西少,翻炒处理好的烤麸:$ r6 S( s5 t! q8 m8 ]
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/ r3 M7 j3 p+ ~% o4 o2 Y炒至烤麸发干变硬,色泽金黄:
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倒入香菇木耳等,倒入酱油、糖再炒一会儿:
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* X0 i. ^8 M7 T9 l! M成了这么一锅:) L( F& {: Q4 |+ F* Y* l1 R/ }6 ^
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然后倒入煮锅,加两个八角,倒水没过,盖上锅盖煮就可以了:( |/ n* I: j/ f, a' v: O; f
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开锅之后,要换成小火,要再煮三四个小时。成品出来我再放照片吧~ |
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