 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

" q4 y& \9 s& Q
) ?; E7 F0 U3 {7 k2 q1 ] 材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;
+ W' F5 S$ f; W2 ~$ i. J9 L- k+ ]' x3 [! o- V
做法:
/ {. U, o* k( g5 M. U$ D
) l1 A: X- p. k" c 1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;- ^2 K- r$ I5 g: A
* a/ \7 M4 K* a7 `( B
2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;' v( a7 J6 u1 O* s- @' x
% f5 n! r5 A- ]5 R& ], k( B+ g 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;
' C4 l: ?1 R4 L Y: s2 v& u( S `5 \" g) x) O; q
4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;) m0 m2 F' v( y
3 }( g; |& W) q, n
5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。
( x5 `5 K* B9 J0 p* p) c u, }2 [5 {( B( I/ @ W, g$ L5 e3 I
备注:
6 r. b, n* J5 |9 e* q
. o# ?) ^2 N; e. X+ n, G- i 1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;
" `& D0 N4 [' k" s/ ?1 l3 r6 K t9 e. S+ s7 D( b
2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了
% j' Z Q! j6 a3 L8 b/ F* z0 R3 s: v6 Q) a& G
MY BLOG
5 B: c) G0 i3 H
9 t2 q& k+ `5 B* M, Z2 E使用中药产品 塑造美体
0 H4 e# }2 k3 b0 _0 q f! C/ Q0 c* t2 {- X
瑜伽饮食 更多的关注素食 + m% w/ V7 s y+ m: N# y. E( n
6 ~, X7 e. y. q" K潜意识减肥 知识就是力量
3 S7 H6 M. W6 X0 c7 M. @
/ V* ?! L' C5 g$ y% n( c: {瑜伽:你的健康生活之路5 W6 D1 k0 Z6 a) ~$ O& ?5 \! ~
|
|