假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

6 g7 }' A7 q: E9 {* U　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
/ G. A4 q; `. j
　　居家：房间两小时通风一次

+ L" H1 [$ N8 x! I　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌
$ c" d( T) c5 W' L6 S
　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
( V! `1 Y' h* o  B
　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
0 U8 l0 b0 _3 L  J  T, F
) z  o5 _! U& {* J0 e+ n1 }　　B.缝隙处污垢
3 w2 L. N6 c% e; a8 V
% G7 b3 z/ F1 v, B  B$ d　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
6 f, H8 ^9 |# w% [1 Y$ Z
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
4 q+ l+ v- I1 u1 T1 r
& B9 Y: @. ^0 m0 l. _　　C.电器上的灰尘
4 m8 }" M6 q, E- m5 m7 M
+ O- u" x6 o0 a" R　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
2 Z- T' P; Y2 ~# }" m7 Z0 B
　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
$ L8 E! E0 E- B( Y6 I+ {
　　乘车：注意手上卫生
$ q, z" _0 e0 a
& U3 K: B5 D; D/ [3 v　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

( X/ E$ B4 V+ c9 |　　A.手，接触病菌的传染器

* K: {8 c, W2 U6 Y　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
* m; [  z8 D" |7 L, W
0 p/ J) R& s. ]8 g/ b# g　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
3 ?& l- b  Q  C
　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
: F) y% A3 A8 U0 K' ?* E
2 _4 G. ]8 Y* A　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
8 H$ d- O% \" D; ?
　　C.有发热症状
' Q1 I. O; k! m$ w: b0 d
　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

9 f2 R) [* T3 D4 J0 o# f5 E　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
8 s4 b; L8 a  K0 h
0 n9 w5 ^+ p0 g5 X0 m! @　　商场：去过之后要洗手

. ?! J7 C8 O8 h+ @0 d　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

% }* d8 j; n! l% D; |0 Q8 H* `　　A.商场的选择

5 [+ G- T9 S7 ?2 z　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
: Y6 _4 K8 [& A1 W
4 U0 i6 Y' K9 ^, v: F( `6 V　　B.门把手、扶梯、购物车
+ [- |1 K6 C% f
. G" s9 o) \# j$ s% L5 V  |6 W4 X6 }! P　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

  L* I$ v# M6 m  [/ `* R/ n+ S　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

　　C.钞票
3 z6 n/ H9 l+ B/ x- u5 w
　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
- L6 v5 L* [( w) S
- E4 z% g1 z, o( p　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩
( @2 _& p+ y7 Z  d: |) ~, y, M
　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

) X7 ~- I% b+ t　　A.戴口罩
6 @) k  L9 c# h6 |" J
  J7 i: l6 A  M2 e　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
4 @9 }' p$ \5 G6 f
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
$ \/ B. C- T! m: `
0 }9 x, m6 M  {　　B.传染的危险性

, g3 J; x' U, p4 ~$ t　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

% a) W3 _0 ]) }% }$ a( f  ^! \　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

1 k' _+ t1 m2 C5 Y1 U- t8 Y　　C.患病就逃避

# v6 @0 H# u4 L& B' `* Z" N/ `+ R' T% ?　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

, b2 N2 w; C% N　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

　　旅游：要做好防护措施
9 o3 Q1 I% Y0 `% I  m. |
! R9 O2 J0 \7 E7 m1 R. o- D　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

: |; M5 t2 w2 B0 l　　A.打听目的地疫情
; y0 t. i1 T2 v/ ~& r$ p5 e7 j2 V
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
/ G) K1 N  |: e1 J
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
7 B4 q0 U  J% H
1 Q6 i% }9 \" ^- @6 s　　B.带足备品
( @" x8 l; @! L1 [- {. T
( \! t  Z$ p9 a' p　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
6 D. q5 O+ M$ r8 l" D& H8 k2 k  U
' B8 J7 q& }4 h- F　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

! ^- N) W4 n* g9 j5 N　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
& x6 Y. @- R$ L3 U9 V9 f& N
　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques