假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
. O. w# j2 \* y$ I+ g0 j: k
　　居家：房间两小时通风一次

8 V8 x, @0 {; {6 r; k' V. s; d　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

$ k6 H- q9 U# o- v8 v9 s　　A.小东西上的病菌

# @4 P$ m" X  G6 A- h3 _; R　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

0 y* U0 l1 Z" \2 P. w0 T  y0 N　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
% V4 G" O1 y; D( D( I! r' C
" K  G, x6 ^1 i  T　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

( b& T1 Q( D3 ~$ R7 E( P5 I4 P5 I; t　　C.电器上的灰尘
% I8 S$ l' q8 F1 D2 Z
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
* |; g0 X6 I4 o  Q4 Y/ N
+ d+ D/ }" o# B' h- W4 \" C　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

; U8 P3 ~5 j, E6 Z. t2 I　　乘车：注意手上卫生
1 A  A) G) j4 N" [7 X; Q7 R
　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

* e. \4 Q$ ~; A' s' R　　A.手，接触病菌的传染器
" m! @0 d. o8 j) H  K: s
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

' T" ], \$ k4 O: ~2 A; u　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

! B+ k7 Y! G: M　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
# S! _) P1 n8 B
　　C.有发热症状
( _3 P) ?4 n* g7 t& v6 n
　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
8 E2 l+ V  Y2 k) ?8 v$ A
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

$ y' s+ V* B" z3 s1 [/ X　　商场：去过之后要洗手
, r6 E  @6 C: k. l+ ]
2 `6 z  \6 H0 i2 x/ l7 q　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

　　A.商场的选择
  ]0 m6 Y! _, j1 J, ^
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

2 E. J$ X9 V/ a4 Y# z$ u1 X8 {! M　　B.门把手、扶梯、购物车
& {  d- ]) Z% ~) Y  n
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

+ \6 Z$ Y4 r8 x% K% ?( C　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
6 V* y9 j, p  {1 K9 u+ S
$ r7 _, T& n- K7 \　　C.钞票

6 R8 R" L5 f. u1 p# A0 V! ]　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

: u+ u+ V) e- b: E/ Q) p　　医院：请戴12层以上口罩

+ T) Q- H1 N+ q, J! }　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
" M  F3 m3 B- m
　　A.戴口罩
. Z1 P1 ?; m0 O: b* Q; z) \1 _
0 l5 L/ s- Y6 G2 ?! d　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
: n- e& y" g. }) ~
* ~; ?2 v/ M8 x# B. v7 K　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

6 g0 Q* Y7 \; \& e: b( a3 S4 f　　B.传染的危险性
4 e( Y: _( N2 ~, B
　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

  }' ]9 Q1 S  {3 E9 b# O% r  d　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
" c0 ~" N" `/ [
" V: X- P2 i0 A) s% t- t, ]( n$ ]　　C.患病就逃避

% v5 X& X/ A" \: O) h* y　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

7 U; m+ r* g  M/ s; H" ?$ D　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

* K( C1 m  O  Y; x# I　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
+ |! @) D9 Z+ B% R& ]3 D
% {! o$ Z- v, H/ i( V1 Z　　A.打听目的地疫情
5 X3 P( n) P0 v4 y& {- P
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

  E) w: T0 P: k9 g- w6 T　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

　　B.带足备品
) I" A% M5 t  B2 H# _( a& }$ H
　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
0 K( k% V  j: `- j! A4 L+ F
  K2 j# L: w, B  x; t　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

1 g) I8 ^( p  f* c! h　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

& ^) N; F" e! b: U2 Q2 P　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques