 鲜花( 18)  鸡蛋( 0)
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今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！ ' m4 a0 r2 S5 p! b
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我本觉得，减肥这事，只要是消耗比摄入多了自可以达成，靠不得什么偏方，所以多年未用。不过眼见着要回家了，害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫：“哎哟，胖成这样了啊！北方的水土就是养人啊！”于是，打前天起开始一天灌自己一壶，虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用，但是，也管不了那么多了，落了心理安慰吧！ 6 e( ]4 v6 s8 G. X+ V
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! M$ z$ j/ Y# G z. k. E. ^减肥纤体饮
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. L; q1 I, B+ @( B8 H" W配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。（这些材料超市里都可以买到） * q$ |$ e1 a! F" ]* }+ U' L- X
做法： 4 B, a4 [8 }4 a! e
1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。
6 t/ {) O% Y' H/ v( N2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬30分钟。 6 b; L) L- W! L3 P" N- u' l
3、滤出汁，趁热加入柠檬。
9 i. }5 Z5 g6 R- X4、待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。 : `2 @5 ]) a4 W- N: s& e4 [3 b
叨一句：最好不要空腹饮用！并依个人体质慎用！ 5 {0 W2 E. V% X& H- j
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狗仔卡
发表于 2009-6-22 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2009-6-23 00:15
