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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 " j3 P, W4 Q0 V `: T, Q8 p+ a4 h
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：4 k# `) b( X a+ N* X3 _9 `
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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9 m& p( t n4 F$ F. z- u% D6 l走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ; K; b% _9 N5 U! @
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ' g3 x7 x8 ^/ L; _7 W+ L
6 k/ {, a& V/ D睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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( K H; U* a7 o便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ( \8 y& R/ P8 F
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& h1 R" U6 y# m$ U1 d; ~2.心理健康可用“三良好”来衡量：( q0 [4 S1 W1 d1 K
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 * Z) o2 Q3 b, y$ w9 I0 _2 l
& P1 N* f! c% C# F. |良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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. X* \4 t( X6 \; ^; U6 r良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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