世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
) D' S6 `& x- X# y$ I0 I--------------------------------------------------------------------------------------------
9 X% j  d$ R- _* z
  
  x/ l" w" X( W: Z* t+ m* M' k# [      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

& n6 x" n9 W" x/ U2 h/ F* S 1.躯体健康可用“五快”来衡量：


0 @. z* z! \4 Y1 G9 \吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
" c# s4 K0 q6 x
; e! u7 L2 ]  L7 ]! p1 \走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。

说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
3 w: A" q" j$ R
, t' V( U0 {- k$ ^睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

" r6 T& T7 M! }& U8 g0 t6 T# o便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
1 j* q8 ~* g9 c( ^8 X' h
1 p% g3 j3 @! d9 @5 s* t& |- O; H
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
& {6 F; h4 x% Z- F* z& H  B
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!