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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 5 b, `" o+ L0 s
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 . i# c. K! b. p5 `9 ]- y3 x; s8 I
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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' O4 C; I; l2 n5 W6 B& L; l 1.躯体健康可用“五快”来衡量：; s# D3 K+ n& t7 o) b+ Y5 \+ l
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* d+ I+ L% G( _0 E+ V( k吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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1 _# e) f/ K- P说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 # \5 {; w+ T) G7 J8 b
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 8 E# S6 u/ T0 I9 g/ J8 Q9 x
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：8 q' @, J: w3 f
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ( q) @0 }: F# F: `# B" @
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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1 i/ y6 B+ h/ ^+ ~良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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