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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 % C/ E9 N+ d8 P- z+ i6 L# r* V& r
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ( ]" p) q- h, [( h
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。$ f& Q0 v7 y+ O8 Z1 m* l& S" h
6 |4 B# d2 A0 _0 U& ` 1.躯体健康可用“五快”来衡量：4 G) w; j1 }- j; j; j
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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0 Q. ?2 v5 e3 b0 a走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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3 D* f, `) A2 J% `. c$ U! P* E; E x睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 % {, { v/ C0 i$ z
; Z% [. l$ M; Q( P便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 $ C4 n" O5 V7 n7 n5 F6 ^2 `( L
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：+ Y, e c, J' g+ E2 K8 E0 m
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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% Z9 ^0 K9 }3 f5 B良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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