二白湯 6 k h+ ]( }+ I; A% p蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g。加水適量,煮沸熱飲。 {$ d- R4 R* u. z# m4 T! L
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薑棗薄荷飲 ) H: }5 I0 j: m* L8 E% ~2 R A
薄荷3g、生薑3g、大棗3個。生薑切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200至300ml,加蓋浸泡5至10分鐘趁熱飲用。 + Y1 Y' I+ Z# `% Q& g/ _% w 3 N. t8 N, K+ U; X桑葉菊花水 8 R; O3 N0 m) X) w h# O2 S R
桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。 8 d& Q3 h- E' `' r6 \) s, F" h4 A0 p- h# E
薄荷梨粥 7 a% S8 p- e' E薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥,粥熟後加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用。