 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
$ Q9 ~5 [7 V, Y) v) K7 ?9 I! f W, B& c1 ^ s1 z
/ C% Y6 t$ `9 b6 N5 j t5 U0 W
2 、生活有规律 (Biological rhythm)
, r$ p+ q# i. f% L# `
9 ~6 a+ I& W* ~- O9 \- _ T( |( n6 z8 v) a' i X
3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) 8 B; n/ Y! j* k$ h9 k3 ?
4 B2 S2 h0 `! ]4 t; \( b4 b
! \; Z2 R' B2 A0 `) d: D! I2 ^4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ; j4 O4 S# _4 C Y( W `
" s/ y4 {! e3 m
5 w+ n4 B9 [) U. m/ \& \$ y6 C
5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) - G* H' H, Y8 S3 _$ R# X) u: o1 |
1 h6 N8 V$ {7 _5 y6 a) @. ^
$ a6 V% y2 d$ D* e# a' A9 r- R6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
, m u& Q/ e( q$ I- t) k3 p
( N8 J# S! h6 c; D8 n6 ^1 t1 o4 b: E4 }! P' n; S# r4 _3 P" a& C
7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
* ~7 ^9 [- l8 n3 h3 Q6 Y2 r s4 y5 L/ N, {
) a: O, X2 E$ f* `! Y; k: r) Q! J
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) % W; ]9 Y9 S O
5 G6 M0 \- ]: `! p4 F2 o5 X* x
- I( l! z- C( i+ C! T9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 3 F7 k7 E, O( Z
1 W5 Q' Y9 a" C1 e0 `. l. ^( H9 z/ G& l. K' d% f3 M" V+ Y
10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) / {6 j$ u; `) V% U0 G' a
% O' F l; g2 o+ n9 }# Q5 G# G/ e- H
0 d# d1 `7 _- l/ H4 Z6 v为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡