 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） 4 h& q) Q7 z, Z: {6 K" z
0 y7 x9 s; \% F. B& H. Y* A" }$ U
( Y: N/ k( i6 U y- F t% S2 、生活有规律 (Biological rhythm) % c5 C8 F/ @" {' {" L
7 X; S' O9 N/ z
) Z! H, {) F9 f3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
3 r0 a6 @" Y6 r9 a/ T( x* K* x+ \0 T9 I" _2 f( |/ X
& I/ ]9 X9 w2 ~7 w" b2 J% T4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) / J' u$ {6 F' _" c6 f+ A) I4 @
/ s; ^) a$ e | p8 Z [# I$ K6 \# \! z/ O
5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
' Y, G! H0 I* {' O) {& L7 F1 A, `% r/ i7 p
. @ E( v" I9 \' K) {8 _+ ~! x1 J; Y9 J' q
6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) ) M; J: T) {6 g0 ]7 ^2 n/ X0 D0 _
# W, @0 ~. K$ A, z1 N
( ^% p4 A$ m2 u. [2 M5 j8 P
7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
. ?( D k0 J- m* L9 _6 `/ y% M9 c0 G& n z! E/ Q; ^, V, N( H1 a
! s" S) O/ ~9 C
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
& d$ f' `0 m# N* `/ U/ r+ |
8 l j: v) H. Y. r0 \4 t: I6 h, h B! a: f0 a
9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
# H# ^* c; r. `2 @8 d$ W5 s5 p7 H1 f9 O
' [: s8 w' w/ c4 L, G# g# F
10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 8 i" U, t' z* l b" U9 b1 O' r* ?
1 ~1 m% P0 k. A9 R$ n& W& J
% T3 e' ?& N- h+ d2 T+ |为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡