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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。6 }- G9 A: t! k
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1 戴「表」睡觉。
% F( N) e' J$ U0 B- ~% f 有的人喜欢戴着手表睡觉,
2 X% K" B& F, W0 W$ k- V5 r 这不仅会缩短手表的使用寿命,
- s* P+ M! h$ [ 更不利于健康。
3 `9 \! N2 l$ O9 f/ E c1 a 因为手表 - {* M( r" a: a. h$ _
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 3 P- s% J% ~2 R/ h
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 # s' u) i% v: t/ I% ~
0 j E J7 b/ z' ?2 戴「牙」睡觉。 & g+ x( N8 W' [0 W, C) e8 ~' c8 ?
一些人习惯戴着假牙睡觉, % G) x5 r" F2 G
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, - [: Z+ k# h- S3 V
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
" E6 Y u- ]" I- f0 Y 引起大出血甚至危及生命。 + A8 N1 f K4 Z. Q- {/ ]2 Z
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' V2 {& n- ~, [! C7 Z7 ], d8 M
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. $ N$ F( l, m% S+ [
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3 戴「罩」睡觉。
* R9 ]1 l% P$ b' Y& N3 P 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 0 A$ J* a/ z+ g% l0 f* B( L
每天戴乳罩超过12个小时的女人, . f/ P3 y- M, Y" {
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 4 Q7 G% U: N) C5 c( [
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, * ^! |. ? c( R5 F; A" u+ j6 x
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 ; e' U' ]- M5 q0 B- E
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
) s; w# j) `( G) ]0 Q 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, : C* L/ b9 V9 ]) ?
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, " j& j0 K; B) I
都有大量不同波长和频率的 ; w0 d1 P, X, i9 _8 x' l% H
电磁波释放出来, 4 k% d* d6 U: m6 \ @8 d" i
形成一种电子雾, ( z2 b2 b7 S" _" j
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
$ _& T5 E7 u: ~ 虽然释放量极微, 但不可不防。
) ?" s+ }: i3 R+ b/ g
9 [* ^1 T$ v# C. @' D5 带「妆」睡觉。
) e, u- p# N# |4 y, N" u N7 k# F" Y 有些女性尤其是青年女性,
4 O3 k' c+ G' O) ]; x. B' H 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
2 t5 ?2 y1 A1 m% ^ T/ g 须知,带着残妆艳容睡觉, . S' _2 `9 ?. N) Z! J' X, O
会堵塞你的肌肤毛孔,
K. x4 e4 X# ~5 b' M 造成汗液分泌障碍,
* W* [4 F( _- \/ p8 t* r& q* I 妨碍细胞呼吸,
) q4 x# V% |8 s# X4 m 长时间下去还会诱发粉刺, 1 N# Q1 F: |+ ^
损伤容颜。 + H1 E- [, D, L+ P, \& n) D- N) K
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
* C+ M! N; |5 |( \/ d0 B' W 可以及时清除残妆对颜面的刺激, & Z6 W+ f$ }, E k( c
让肌肤得到充分呼吸, " x' r" H1 `# ?6 K* [" Z( O
仅可保持皮肤的润泽, 7 ?( J( Q+ K7 J" G7 d" ^* Q/ O8 a
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 4 a* R1 g& }& D n
# d* I& S1 Q8 [* V) }- J) @! Q: ]7 带着[没回帖的遗憾]
5 G* o- ?, E6 [: Y
4 n5 p9 y5 D9 b/ ~5 k; _& Z曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 , P5 ]" J. S& F* B. ~
你却没有珍惜 $ @% P+ f6 A& K0 i/ I- e
等到失去了回帖的机会
! a) k7 y" Y1 ?' Y$ y+ d9 l你才追悔莫极
; b- q- |4 Z* N7 n& }* I. i. g7 O如果苍天能再给你一次机会
1 ]2 u* F# Y5 x8 r我想你一定会选择回帖8 q6 [ |& _! `4 t& W
5 E' [ p5 _- H, r. i) ^# P* `$ E更多:* b$ j; e- Z/ ?
) h: C. I: C& g$ F vFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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The Physical Therapy And Pain Connection" g) S6 ?, J% ?
4 |3 S2 X1 V, u. \0 E VTop Tips for Choosing a Jogging Stroller% \/ V5 s$ I- U1 k- D
+ O: x5 A( R9 T9 n9 N7 y$ ]Would help you to get that perfect shape |
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