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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 - `; E! ^' D" k3 n/ c
有的人喜欢戴着手表睡觉,
2 G. e* c& j$ u* K- `! Q 这不仅会缩短手表的使用寿命,
" }, d* Q9 H& g7 I! j 更不利于健康。 ( v- i; `# p% g5 @: {; E& m
因为手表
3 [! V1 T' d$ n6 l8 c 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
, Q0 q: Q e5 ^( _ 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 % [5 ?% R, d3 D
一些人习惯戴着假牙睡觉, 9 `- X: y9 p% g* X" H
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, : }* P# j1 ^# H2 D; i1 ]
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
# C7 G3 }' v+ K# p$ o6 f6 ~/ J8 D 引起大出血甚至危及生命。
: ^/ h& Y2 c5 ~6 o" q 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 6 y0 H* o0 `$ d n7 E. H
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。
3 u! D9 a1 c" f2 F 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
& V1 _2 j3 |0 _2 E* Z5 `" A 每天戴乳罩超过12个小时的女人, X% P1 J9 F0 ?0 \/ x# p
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 - C% ~& \! q F; \1 m
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
6 d4 ~# c: I$ m5 s 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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5 f c& a. o8 m0 z) ^: X4 带「机」睡觉。
! I0 @9 b5 w4 a/ V" V 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 3 P2 p" R$ A" ~" v3 ~
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 1 ^- l9 ~2 x5 G7 ^* @7 I0 g
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 7 \) t3 {6 h; ^1 ~, V( q
都有大量不同波长和频率的 8 x: f+ w7 L- e& u
电磁波释放出来,
2 q6 a9 E9 `2 G$ Z 形成一种电子雾,
5 n1 ]- l" D: u 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ; }& T; L$ L5 H3 U7 y4 K8 ]2 Y
虽然释放量极微, 但不可不防。: ~. K& \+ K; d6 z1 i
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5 带「妆」睡觉。
& A: ~7 E1 F3 Q& Q* c* U$ o* z 有些女性尤其是青年女性,
" f' H# x/ d1 [3 g8 R, d: t 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
- a0 ^; M# r# f' E V2 V 须知,带着残妆艳容睡觉,
) [* z" d) T$ J- Z9 ] S 会堵塞你的肌肤毛孔,
* h! e! T& o r- D* m& i 造成汗液分泌障碍,
: ]+ i6 ?8 l4 ~# r 妨碍细胞呼吸,
! W8 x' D" w4 D- t 长时间下去还会诱发粉刺,
& `3 ]0 P% }( J# l6 z! h! x. A 损伤容颜。
2 t' q7 U0 |- j8 k9 ?6 j- N9 W1 O' e 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
1 g- M& X& X# T; b+ x4 y _ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 3 H3 c5 H( L( |- E" S1 ]7 U K
让肌肤得到充分呼吸, 0 p8 N4 q# J2 L& u
仅可保持皮肤的润泽, 8 U8 k1 B2 D; E+ J6 @
还有助于早入梦乡。
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7 O% z" o3 d, K ?% e) Z6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! / P; D4 }+ e( D' g4 N' C
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7 带着[没回帖的遗憾] 2 P5 O& g# l6 h9 {+ G
* l4 H8 J. H+ H曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 - B3 Y3 K5 G9 u" {
你却没有珍惜 3 A1 X6 ]0 e, o% q
等到失去了回帖的机会
, c# `5 O7 m# j& `# W" v你才追悔莫极
0 z2 B4 t0 x6 { K; k4 J" ]! ?. u9 B8 Q如果苍天能再给你一次机会 6 @$ ^0 P0 l! v& S
我想你一定会选择回帖. z. x+ i* z( H' q
# D5 N6 l% ~7 a. Q更多:, h' R/ Q0 `; {2 a0 V5 p
& ^6 f3 T# y: J% ]. MFor new Moms and Dads - Jogging Stroller/ Z7 d- x7 F8 z& ]& G' ]* |( J
3 V3 _! l/ I. J5 u% e3 T4 _3 A+ C1 TThe Physical Therapy And Pain Connection6 L9 D2 Y& p7 F4 s
: F3 O* O" x) p3 H2 h; \Top Tips for Choosing a Jogging Stroller3 e: A, X9 s/ f9 C) \. T4 q
& B3 l5 {6 {! ]: E) mWould help you to get that perfect shape |
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