 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 : U! i# w( V9 a7 b
有的人喜欢戴着手表睡觉,
- r3 @ X$ m9 m 这不仅会缩短手表的使用寿命,
! q* F* d, G/ t$ E+ o9 q1 L* g$ H& \ 更不利于健康。 7 s( r5 t! x. n+ K; @
因为手表 ' R7 F7 i: n8 d5 `
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
9 [* ^1 g7 I; }7 f n7 k& m 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 7 a$ N6 `; D6 C: k
, J1 |4 O i T& u: i2 戴「牙」睡觉。 0 v3 `' U0 h* q7 K2 b7 ]* _; d
一些人习惯戴着假牙睡觉, - }( t. u3 A4 A; ^1 a4 R: Z Y4 m4 r
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
5 h- _* P! Q8 m/ e 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 9 y! d! G. D# B/ s" f5 N a; W! ]" {
引起大出血甚至危及生命。
# d, y3 s8 B- Z' k. p! w 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, M- E9 Z6 J- F, B5 Z
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 ) r3 C1 K. `# e" p* Q, d
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
+ |8 x& ` z9 ^# d0 c$ f 每天戴乳罩超过12个小时的女人, h0 ]$ g- B& ]" _+ w& N1 Y
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 + X% Y5 _1 _9 h: V! U K
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ' _; P0 k8 }. A7 Z3 \7 M) L
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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1 b3 L: B5 f+ N. a" y) A4 带「机」睡觉。 2 e# @1 m# j7 z& a$ p4 @( I0 s
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
7 {' Y( d% ]! O) w. u, e6 S 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
' f- h% L2 ]' z8 K Y8 X4 Z 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
* ~2 V6 s& |9 S 都有大量不同波长和频率的
5 m8 \3 Z- \ ~9 g! F) @ @ 电磁波释放出来,
2 J4 h2 f9 S1 A0 }& o 形成一种电子雾, 5 h' Z( k( _( s, m! i- u7 w. h1 H8 b
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ( }( q- \2 y$ C; @9 M3 }$ K
虽然释放量极微, 但不可不防。
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& @' i: ]& k0 K4 ]4 k( k5 带「妆」睡觉。 ! z. f4 X3 Y% I& G: W0 Z% R c
有些女性尤其是青年女性, 8 K0 u* [' W) C d' m
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 / k* a* L" _# {( w( K4 U6 C0 Y
须知,带着残妆艳容睡觉, 4 l3 i1 | |% @ F. v7 `
会堵塞你的肌肤毛孔,
+ w. K( Z5 Z( X/ s 造成汗液分泌障碍,
9 M8 S! I7 {0 }0 D- Y g 妨碍细胞呼吸, 6 g: R. n; B d" k; s" Q
长时间下去还会诱发粉刺,
: K, d) @3 G* F 损伤容颜。 ' Z4 ]1 F+ ` c
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
! J: Z6 |1 I% C$ v' o 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
8 @8 _3 ]+ r& p d- `5 ` 让肌肤得到充分呼吸,
6 u1 ^8 D2 @5 {4 m8 d 仅可保持皮肤的润泽, 7 ]! `4 o2 `8 N' j. p- O9 O- h# C
还有助于早入梦乡。 , ?0 E# k7 N6 W% ?! d* h
6 N( |8 Z. U$ _6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
& c: c+ D* |: @6 k% Y% u/ V; M, [# ^
7 带着[没回帖的遗憾]
* H, z) G0 [ }* I' K+ Q( G7 w
- M* v' k- E$ S( C2 N+ j$ ~, U曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
5 [# g: f5 D9 V. u! q! H你却没有珍惜
: H1 i/ _0 z" k等到失去了回帖的机会
* j! p: \/ w, K6 f m+ S& J# U5 s7 }# F你才追悔莫极
3 @' \4 \9 A1 ^" N" h如果苍天能再给你一次机会
6 e1 v5 N. H( o X* F我想你一定会选择回帖
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更多:2 X! f) Z! }- X& I
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The Physical Therapy And Pain Connection! S3 H" {; \" Z
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller+ n) |( c: H, h" T& j7 S
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Would help you to get that perfect shape |
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