『迎向健康. 關切家庭關係』主題講座

傍晚有雪

壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
2 f) v# Q* p6 [+ W1 o$ ^: U# M講座內容包括：
失眠知多少
+ ?+ |/ t" P9 g        失眠與生、心理健康
5 s6 C5 e9 |; f/ U7 O* L% _        不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
, Q( R' V6 V9 l/ K! y  K6 M        如何改善睡眠，增進睡眠的方法

# b8 s: L% d3 Z9 L, Z壓力與家庭關係
        壓力的來源及癥狀
) {  S! G* Y# S2 L        壓力如何影響家庭關係
        如何處理壓力及建立健康的家庭關係

日期：2008年12月6日（周六）
時間:   上午9：30  至下午12：30 （讲座）
6 P( N0 T) |' `              下午12：30至下午1﹕30 （午餐）
地點：Edmonton  John Howard Society  （停車位設在大樓的北面）
               Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
5 O( \- B. y! W% D5 D/ B語言﹕廣東話/國語
此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。
( |2 K  m7 k$ {8 v" M; f本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
2 n: b7 s7 F: M, e7 ~; L, ]1 H合辦機構﹕
' [1 W; U$ F# {4 ]6 l3 Z        City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處
2 _  M4 S3 z. L        Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會
        Alberta Health Services/亞省醫務署
& e" g- m" A/ |# Z        ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心

小语仔

motor

俺是倒班工人, 经常睡不好觉. 非常想参加这样的讲座, 可惜那天我上班. 遗憾啊 不能参加. 不知能否得到有关的讲座材料?

小语仔

如有需要，请讲座后与中心联系