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壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
+ y4 ?5 d4 u6 {2 R# O; |講座內容包括：
! K3 D' f( A7 `, s失眠知多少# v% \/ M/ h* J* ]( w
 失眠與生、心理健康9 p* A8 r! W! q5 g3 @5 \/ L7 T5 B
 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
7 Q3 ^! P$ F- D8 b+ {0 v 如何改善睡眠，增進睡眠的方法7 b: I5 k+ n6 d* m3 ` q! I
, _- t. U& e# p7 D( b0 J0 C
壓力與家庭關係1 C: u+ v3 F& H
 壓力的來源及癥狀
! l! I& }, E9 L6 a0 B1 a1 u3 q 壓力如何影響家庭關係3 ]4 i% f# n( M) J' Z
 如何處理壓力及建立健康的家庭關係0 Z2 G6 p/ j4 _ {+ K+ q( j. r
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日期：2008年12月6日（周六）6 |# }4 W4 {9 M, d2 o5 k
時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）0 p- q% K& ^/ g0 r3 L. E
下午12：30至下午1﹕30 （午餐）
* ^0 Y3 G7 U/ L) @% c' y# C+ `. c9 P' Y地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）
, Q$ K$ b6 [8 e Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton. p* @! T* x Z- ]- d
語言﹕廣東話/國語
, K! W% b" q0 k8 F( t4 ]0 c: K9 V此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。
. t( \% Z+ K8 _- J名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。; Q8 n# u, Q5 i) B5 X* a
本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
8 y1 I. i) c! {+ b2 R6 k! g0 v合辦機構﹕
; B% q' ~, B" }$ T& {4 y City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處/ v2 @" ?" g m: U: C! I
 Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會8 q* e* r6 K, ~3 c. O
 Alberta Health Services/亞省醫務署' H, e; R, s4 m% X1 k
 ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
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狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
