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额部除皱3 d1 x0 T8 ?, o ]
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1 额部除皱按摩法5 q M" B2 [% L) v. b
& ^7 S/ B; [' }% m 为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。$ ~) h/ a% Y2 L! X# F$ G( c
% @0 x4 a8 _ S. p" K9 l 2 颧颊除皱法
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为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。4 A5 [0 ]7 m, _. d
3 _4 m$ \5 y: f f$ | r 3 下颌除皱按摩法6 n! h3 H2 M3 o
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。4 G) t" \+ e/ a/ {
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除皱有方
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3 ]" p/ u- J2 C _9 y9 e F 4 面部除皱按摩法
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：* ^$ r# ~ Y8 e# t
% V. f. Q: ^# k/ |! h* _ o. M0 u (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。2 ?, g7 N2 P4 [" A* R6 w8 @
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
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$ g% H' o1 s8 n3 R (3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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" f2 B! H5 i& o6 R$ v, ?1 y 5 叩打前额按摩法
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0 R! z, q+ \6 N' I r 两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。
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发表于 2008-11-12 19:04
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