家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源


1 R; q7 x% K: m% d
4 D, e8 ]! v5 W6 I3 T; Y3 a0 M　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
$ X$ F0 B& S% M0 r1 r
! [6 W2 y7 b, ~7 O: x2 f　　做法：

　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
. _( h7 n6 R7 J# K7 C. n
　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

9 j; S1 C% G" o. z2 j0 Y　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

, Y% }4 g$ o' q! N% \  O　　备注：
# E; H' o) o6 S. _) h; ^
　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
  C6 @2 ~2 ^7 p
3 C% s2 x% O! m: [5 E5 c, ?) a/ v　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

/ _! U4 T) e) J) l  c
7 p: C4 o; r2 S' _0 N, @
7 u. N9 }6 ]  s4 [! ?MY BLOG

3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
) P* }* V% |$ v% K3 y2 h6 d, a  v
$ L% c2 U( Q$ B$ LDIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)

  W7 h: ?+ Q* Q- h时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
) L* C. l7 m( q3 C6 e
) H7 n9 [5 ?0 z0 n美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)