家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源


7 G: A4 ]/ Z4 M* f2 t7 i
# {& X: G( m; }& q3 p* ^　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
: J/ l: B, g  ]5 c( @3 a
　　做法：

　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
/ j, b% V! ]4 K/ A1 E
3 i6 [  j1 Y4 J; T0 @. u　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

8 U5 K' ]4 Q' O! O　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；
/ E3 F: [) o: }: w2 y8 {8 a2 V& J
( N8 P" @3 f* Z+ S　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

  S$ }, m6 A6 Z0 n　　备注：

1 a  }* C, q0 Q　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。

2 o6 ?" x& \7 j6 Z( m　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。



) x0 f) r2 @2 _. l$ aMY BLOG
& q& e' {7 N9 o
6 @6 _* E/ Y: o1 g3 c, E3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)

DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)

+ P# m" o6 D4 `时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)
* p  g2 n! O* F  p* V; V6 u( L
美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)