健康人生:痔疮最钟情哪些人？十大因素容易诱发

propeller

祖国医学通过长期的临床经验，总结出痔的发病原因，不单纯是局部因素，更主要的是由于人体阴阳失调，加之外感、内伤、六淫、七情等因素所致，归纳起来有以下几个方面：
9 B) Y% p! J" O5 x( a6 |- U% Q　　1、饮食不节：易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。

1 u4 O' Z9 [- R  G　　2、劳累过度：久坐则血脉不行，久行则气血纵横。瘀血流注肛门而生痔疾。

: Q# w. p' N. v  i　　3、便秘：久忍大便，大肠积热，是痔疮发病的一个原因。

　　4、久病：久泻、久痢、久咳，易使气血亏损，气虚下陷。
7 r0 d+ s: F9 e5 g$ _
# ~4 M7 W7 y9 `5 t% I5 y3 b5 V7 ?　　5、感受外邪：感受寒邪、热邪均可发生痔疾。
( d0 Y& P/ r  u3 m
　　6、妇人妊娠、月经不调：易致关格壅塞，经血流溢渗漏于肠，诱发痔疮。

1 v4 g3 u9 r6 P) ]; h　　7、遗传因素：《薛氏医案》中有“痔疮之症或禀受胎毒或母腹中受热也。 ”
* }0 t9 l6 d% O! S' f; i. i/ z
& e0 N  O3 w+ A: Z$ Q　　8、情志因素：气血侵入大肠，结积成块，易生便血。
6 y# m- }2 x9 T! i- L" _9 X
　　9、房事过度：《诸病源候论》中有“诸痔皆由伤风、房室不慎所致。 ”
+ v) R: S+ r, t+ S4 Y" X) B' V
　　10、脏腑虚弱：加之外感风湿，内蕴热毒，而致气血下坠。
+ f) O& _1 w; y
# Z) H0 {  H3 B　　 痔疮最钟情哪些人？

* L: E' V$ _, f& I0 z　　1、蹲厕看报

# e+ T, |4 L3 n0 |+ n4 ?　　在蹲厕排便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，排便完也不起来，长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压，从而诱发痔疮。
+ x' l8 I; _! `1 N
　　2、久坐不动

　　长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情况下，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，这就是痔疮。
: H1 Z9 H* }2 ?5 _, ]
7 ?9 T1 E8 ]: B% [1 Y; b" K" m　　3、暴饮暴食
* ?* [2 @) I# y3 X& m
" m3 b% U& D+ y" }4 ?: O! O' U　　习惯性暴饮暴食，加上经常食辛辣刺激性的食物 （如白酒、辣椒、芥末）等。很易导致大便干结、排便困难、腹压增加而导致痔疮。

　　4、妊娠孕妇
" f1 e+ s' H7 ]4 ]  V0 [  }
　　子宫静脉与直肠静脉相通，子宫随胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成静脉血回流受阻、瘀血。再则孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长,其中水分易被吸收，使大便成块、硬结，造成便秘，从而加重静脉瘀血程度，以致肛门处静脉血管扩大增粗，扭曲成团，出现破裂、出血、疼痛等，而发展成痔疮。

　　 小窍门预防痔疮
. V% \( Y$ u0 o9 D6 W9 y# ?6 A
; [) L. V. H% d/ P　　1、饮食起居调养法

　　生活规律化，每天定时排便保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥；饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物；多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等。在秋季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

* \$ D/ u" \3 V& b4 Z: |1 K- h　　2、体育运动

　　1）放松呼吸：取仰卧位 ，全身放松，双手重叠于小腹（男人左手在下，右手在上，女人相反），使腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10-20次。
  y* p% E/ g+ b, f
　　2）夹腿提肛：仰卧，双腿交叉（男人左腿在上，右腿在下，女人相反），臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力向上提，持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间，亦重复做10-20次。

+ ^1 S$ P" q% R  F6 s　　3）深呼吸与提肛配合进行：即将上述两节动作同时进行操练。
/ P# a- @7 m9 M4 C
4 P# j. M7 f# c7 Y4 Q　　4）仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两足平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次。

　　5）坐立提肛：先坐于床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下,重复做10-15次。
3 K7 C4 Y1 j8 k! Y$ C$ `* u% w7 r
6 l8 J' W. ~/ l% m4 Q　　6）踮足收肛：取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踮起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟还原。重复10-15次。

　　3、药物调理
( U+ a5 m4 ^, P
1 p& N' S& `& f8 M　　1、白木耳25克炖冰糖，睡前吃，可常服用。
3 T6 U* |; T) f7 s
　　2、金针菜60克和红砂糖60克，以水煮后食用。