茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： ; h, H6 T5 M/ `: ^' V
( j1 R! n- e- l5 F 1.月经期间+ Q9 v( P) N. d
' b4 W$ J! s# T R4 w 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。- [9 m8 A7 b: p
8 p% |: f: C, ?2 m- A3 x9 X/ j; N 2.怀孕期间$ O9 x. ?5 B {" t3 B' k8 t
: X3 T% N/ F* a3 E' J/ ] 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。 " y# }& g' t0 w7 y- Z# \) I3 t4 M" m6 s
3.哺乳期间 8 J: A3 b0 `2 X 6 S$ q$ W2 S2 U, g6 \8 V+ M 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。7 |2 c$ F1 k# J! i
8 P7 }4 e8 q+ V# d 4.更年期间2 t- b; z. N. {5 H8 o7 U
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除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
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发表于 2005-3-26 10:14
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