怎样保养老公

阿森

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8 o' g" h4 j0 d1 Z% N, ?2 U花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
4 h3 W+ `! F4 r所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
! |+ m4 b+ \: w; H0 J  Q& o' |1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
1 w+ T7 L- m8 v" K" a/ f2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


" U/ Z& V1 {" k2 n鲜菇虾丸汤
: L# O  W, x8 \. I所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1 X$ G& M) @% z' s" \- d2 {' X7 v" i1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
* O+ G- E- M0 C8 O备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

) C: u  t( [4 T2 u( G/ H
7 ?8 o# Q, c; r# H苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
/ M( q" u6 m0 V; q( l- L2 p9 Q基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
- e. E8 W$ r& Z, L, Y7 I( E所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
2 d9 [6 I$ I- t0 ~+ @* Z基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
% I8 O/ `1 S2 T) w9 {所属类型 特色靓汤
3 {9 ^# w) ]1 ~0 ^  t2 Q: [6 e( ?# r基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

8 d) {( |% M* z/ L0 w助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
; M8 ?0 @0 i4 ]; Y) ]% y0 d所属类型 健康菜谱
: v* U# V8 ?; M基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
! K$ f- k3 q6 o3 G: P$ \5 G* z基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
3 l) l; L; i& W7 y) k' N1 p" Q功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
: H. h  v. s/ c  _- U" t用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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9 `2 t! O$ i! `  I; l; F健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
9 n2 F2 T- {( h/ ~, E( P! Y% t所属菜系 其它菜系
( |6 o9 }. x: b" n  f+ z. [所属类型 健康菜谱
1 Q& j4 M7 t9 [0 z& z4 R3 }  D2 [基本特点 补益脾肾，健脑增智
6 l  E* ]2 x6 F) U- n基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
( k; v3 `8 e  T3 V功效：补益脾肾，健脑增智。
; z+ C0 j% b- _" N用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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. d. C$ Y& K+ n/ h, u% J  J
9 Z# h$ ]* {! I( z+ c$ k健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
& ]/ y. C3 N$ _2 [$ M+ [8 m) |所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
+ c! N% ?/ d5 N制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
8 ^: K) Q) q$ O$ _) [" |. a' P应用：适用于脑力不足者
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$ b& j. v! L, g" H健脑益寿----鸡脯扒小白菜
- z" ~/ h5 {1 q8 y所属菜系 其它菜系
' i* V% h% E0 C. Q( [2 e2 q; D所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
# J; m7 a# b! T+ f4 M应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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8 ~. s6 _9 t5 Y( ^& b# u健脑益寿----奶油番茄
3 N0 l4 n) }2 m0 J所属菜系 其它菜系
  l; Z1 B: _8 g9 s0 S所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
; B4 Q/ T5 m% r7 M) G制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。


  t. g* ~$ e0 O补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
7 K" m' R' ?. g- q所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
. E, r8 v" c; a0 ^: l基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
1 [/ g4 B- x: r- h+ b( Y" v制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
. N/ q% V( y6 a  {9 k( j9 U. j用法：佐餐食用。
; P$ |; D6 j7 P* J( M应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
5 L* j5 `; k' G; y2 P所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
$ ~$ D# Z) Z# E( e7 Q  G& k制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


* Z& e  m" I% \; @刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
! X6 [; v! E7 K4 ~! W所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
0 ], I( I" g- M, o! U基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
% D. b, k- n$ _( R! Z用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
* {5 A5 @4 E' G8 i! Y# U( e所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

" _0 j  e  C$ l" Y* p　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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8 C+ R( A* p4 O8 m; S9 V　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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1 m9 K  u4 ?$ ]2 k8 z" {　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

0 t2 l* Y) q6 r" G4 J　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

: s8 N) D) c) s" ?& p4 P6 ?& `　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

2 H0 ~# l. n) U: r) y/ u　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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$ m( w/ H' N0 ]- z  ]　　作用：生津清润、清热化痰。

6 A( Q4 `- v9 X! }2 i4 c: q# J　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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* R! x6 o% J+ y9 |7 K/ |, C, W　　作用：养血和血，润肠通便。
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8 c, T1 I! S, m　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

! N4 f- n: E  b/ J) J  y　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

) A. C4 n& K  H( A　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

' P) S; W" b, E# [# Z  R: [6 }　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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% B1 c' g2 q" F0 ~2 }: w4 K　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
! R2 _! y! M9 M- e8 u要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。