怎样保养老公

阿森

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) J/ T  h( N; b( b/ ~5 Y花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
  z' j* D, L  q' D1 r. t所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2 Z6 x  F' {# B6 s  P) e3 \  w2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
4 F& K: t! t; @* O1 n/ a) \3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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' S& b* A9 ^6 i& p3 T, G鲜菇虾丸汤
7 {0 F+ A! K+ E- [所属菜系 粤菜
- @2 b$ f, ~) Q0 a  I- Q所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
8 s$ O8 Y: l# h1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
) m  f. t4 e" n- n9 b; J2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
& Z- g& ^! e& F* l备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
- `0 t7 `) _1 x* v/ S! n基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
' o( O0 s5 s5 ?! H- G　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
  x2 s# G* l/ C, u" J, c* V' I) @所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

" d) Z# @' H) g丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
) z8 }* x$ X$ @7 {3 g( f: Y$ j$ o, [基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
4 H5 |; {8 M! }) R瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
4 t0 U1 S1 c3 t7 o6 L* n! x; d所属菜系 其它菜系
* ^9 l) t' B2 c/ w& [6 L0 e3 f' O所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
# @  E3 l; t) Q( i, \基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
5 u1 j# f  s+ |$ h: n. `( Y5 g$ k3 v4 }用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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$ A/ @7 b4 H: y1 p/ t6 u健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
5 _+ k1 {$ J, g* ^$ b0 z  r所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( f1 c5 z" a% G" m2 \& N5 E1 C基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
2 \6 U/ b% @! ~& V8 Z制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
. A% a8 K, \0 F" z  j# o功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
$ }  I$ i6 `" m; B& L, ?所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
7 R" g' ?8 j2 [0 u制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
1 z4 u  \7 y: Z' D. U应用：适用于脑力不足者
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6 h( u1 a8 l5 a" |健脑益寿----鸡脯扒小白菜
. E8 D# z- X  D& f1 I所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
7 E7 l& }" f1 u$ Z' Y$ s* Q+ k制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
( ~( C: q; Q) _4 e* e功效：健脑增智。
& [5 G7 U9 b' x用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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健脑益寿----奶油番茄
/ i2 J# T5 |4 C所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
9 @( I; i4 ?+ J" f, M功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
9 ]( n8 r) d1 j. L4 l) H* U应用：适用于中老年记忆力下降者。
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3 p+ m4 j8 U1 e9 }) w9 Z, h3 M7 R补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
6 G) V' m" ^7 l. w9 b' A  O所属菜系 其它菜系
; G" ^: J! [3 _% M# K所属类型 健康菜谱
) R) L: g: y  _基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
6 N8 `. @1 X1 Q) E制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
& i5 B, M' x/ }+ p9 d, f. e功效：养血益气，延年益寿。
2 y  s: @0 O3 t用法：佐餐食用。
& b7 K* O6 u7 N应用：适用于气血虚体弱者

0 k7 Q, M! X+ H: m5 b补阳益寿----海虾豆腐汤
- N- J( E) y# l  ?所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; N! \3 {" W& p! P5 w基本特点 补肾壮阳
* f: V' l" P) {% M2 }- P! |基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
5 ]: K9 p8 A5 {$ \- }, L: h) U& ?制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
' F  ^2 u3 l8 S3 l用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
/ \9 P9 F6 ~& v6 R9 Z1 ~所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
( p" |1 }3 V, N2 b8 y0 Y* @) w功效：温中补肾，补气益胃。
+ e! A4 l2 u+ d2 ]2 C* b! F( l: z用法：佐餐，可常食。

% \0 J6 x& g2 m# Z4 z& y一品豆腐汤
所属菜系 川菜
( \7 l+ c/ Z1 |所属类型 亲亲靓汤
8 Q/ k+ _# i8 w9 a$ g8 x基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

$ @$ x8 P& D% R　　作用：补心血，健脾胃。

5 R& ?) u/ N- o9 L/ F　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

0 r6 ]) D; j. p& b& _　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

9 W6 r& {0 r- z, q1 p& ?　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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' w4 e. N; O& n/ [$ k　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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' u3 n) w" B% y4 U! r　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

" L. }5 F- Y4 q  T- G, {　　作用：生津清润、清热化痰。

4 I% ~: q4 @- v* U0 e4 V　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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$ F1 Q$ S$ D! M' I8 [" H　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

3 K. ]5 z4 {9 p) Q' e# M' s& {7 G　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

  _2 t( [( V2 k& {　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

, [8 M4 S1 N8 p6 Y) D% j" r$ j( n　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

( }# }. r2 L( u! n
i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。