怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
; v) c2 `1 G9 \( ~9 X所属菜系 粤菜
1 Q3 i/ y" _7 j! @# d1 S所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
* `* y, J: i$ o9 J- ]基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
& Y# d+ ]3 [4 J! }4 H  E1 ?+ p# B1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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* C. t. y$ u' [5 o7 u鲜菇虾丸汤
. g' f3 z' N* q9 n1 A* k所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
0 k6 c- s7 H, F7 ~- L基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
6 ]0 Q! ^5 V, b; P2 _8 x9 g2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
( R9 |% q2 H8 w6 g所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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1 y2 W/ R3 \0 E: K+ n9 K) \/ n+ f瓜薏米淡菜汤
0 E  U4 d! J+ G4 @% ^7 d* D) O所属菜系 粤菜
7 s6 Z0 d+ s3 q( h所属类型 特色靓汤
) c  ]9 w2 u" X  v8 W! Z基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
8 e! d% |  T6 P5 u所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
4 Q) M! e3 V& T' a! j* j# L瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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4 c8 B7 @* r: C5 r' l4 R2 o助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
( v5 Q% x0 \7 D' [# p0 |2 I所属菜系 其它菜系
- X' \& z  [3 Q/ G4 b所属类型 健康菜谱
9 W5 r, _0 Y% N  r( K1 ]- Q基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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5 ^$ E8 t5 v  c; q: Z3 [" Y健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
0 l+ c8 I4 A# D; A8 S* I5 i所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
8 N  i' k8 T3 ], }( }; Q基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
8 K. ]9 D2 M6 W- I. e0 t8 W* _2 ?应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
. g7 \' F: p0 q; j3 w1 o8 L6 B  l) I所属菜系 其它菜系
- M3 b( z! d- `6 |+ K8 d所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
( `- `8 q" k( ~制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
1 ^, {6 n% I5 Y7 x' l' k- z功效：健脑增智。
- p# r& S9 `4 V2 [用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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$ p9 f3 }, h5 B1 f3 t3 P) }健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
) Z+ w1 u, B3 j& j3 F( g, g5 t, ?0 P所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
( ]' T4 z; O1 H5 j制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
# a* `& r3 Z- I功效：补脑强身。
9 W- m+ ^0 K$ s$ l用法：每日1次，可早、晚分食。
, C: \8 X5 d* \$ s应用：适用于中老年记忆力下降者。
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# x; v0 ]7 M3 M) _1 {. M, l1 n& P* _补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
* _# T  [& }; L1 f8 {/ o8 `所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
2 T+ W# I9 O/ B5 ?6 ~基本特点 养血益气，延年益寿
: e# k& H% J: F/ S5 B基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
( Y! c2 n* p: ]/ g! D2 H应用：适用于气血虚体弱者

. b$ l% z# Q& \" |" |# l. U) ~7 f补阳益寿----海虾豆腐汤
* u. i: B4 i" i所属菜系 其它菜系
& L& `! A+ ^4 _) w所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
5 I7 H( v/ C- T  [功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
' x) ^, }7 ^' x" h0 g' a9 T应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
7 k4 }8 H+ t, x. |所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
' D3 l# w- h: f$ i/ ~6 A/ B基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
# M5 P$ D% a6 z! [功效：温中补肾，补气益胃。
% q  J% Q; h. M用法：佐餐，可常食。

9 Z8 t" j+ T. ], n一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
: Z1 t) x, V  b5 p/ b基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

( E+ I: p% a1 x2 B) o- \　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

  p. e5 h) i7 \( U0 H; W　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

  P# p8 C8 e$ F  @　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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+ Q8 x# ^" M! F/ I! Q- N4 j- M* m0 o　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

' q+ F6 I" c  H/ Z　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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$ {  }7 L- I% p* T; B# x) ?- T　　作用：生津清润、清热化痰。
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2 j* ~. X/ q. n& q　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。

. s! q2 f* ?# Q# z8 t7 C! _' i　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

# `. r5 A# I+ j6 Q  G" x, i' w" N, k% k. E　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

0 O/ x) E3 b5 s  M, Z, C　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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7 v5 u; z% ?8 D; q( T& d  N　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

6 c! J$ U$ s3 Q# q( E　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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# n8 }  c# T; ?8 X　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。