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一曰 天伦乐: |% o3 S9 h4 \+ A
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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4 ^2 J: Z# X8 h1 N5 ?) L二曰 运动乐: Y) x! @4 H( g' G0 S
' \/ h# P' ?4 J若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。5 R3 k2 u* q4 G S. f- B$ D B
/ l: a# e/ F5 v, y三曰 聊天乐: F5 e6 r* N' u$ Z: x9 d
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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; h: C% |4 r4 F- g8 U) U四曰 互助乐9 f9 w3 C5 o2 t3 p7 O7 G& B
B0 Z: U) [7 }% R鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐% t. c: ?9 ]' Q$ s* N
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。" ]% f D$ x5 X$ t' e) J; O: D: U) T. Y
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六曰 忍让乐
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* L8 H6 i! l! s* H% M! Y“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。8 r4 U( a0 t. O* T M
! i" _! r0 E" ^ z4 }9 F3 E七曰 忘年乐9 D2 d5 T; A* J$ ^, |
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。4 z: \5 {9 U0 }; c3 s
^' w% i/ \0 ~5 g9 M( s八曰 学习乐
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% D2 A0 R" }' U/ q; s c知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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3 }! j. f8 |; [: P6 Q; D/ ]( L九曰 劳动乐
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! D) L9 r- b! E& ~( e' l# v0 B适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。$ |3 ] a0 O5 ~# n( n
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十曰 知足常乐# k1 ]8 H, j8 c6 X. ]# j ]1 X2 F
+ v) L) H3 e( y6 p名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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