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一曰 天伦乐
2 @: \0 h, z! k; ?: `8 ~夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐. g$ u( ~ A5 j7 h
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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, L+ A# [; p! V5 `0 _三曰 聊天乐2 l: [" q6 x! u3 ]# [
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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' {1 ^2 H8 U" N7 Q" q- D" M( j四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。5 E! @" g4 B1 B8 W% ]+ w9 s N! F
/ R7 o( D/ T: j2 X' g3 e五曰 宽容乐
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1 _0 S8 |+ ?/ J& k4 A人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。/ H. w6 }) M3 T) F w
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六曰 忍让乐4 w& J8 H6 W6 G# u
6 Y) a4 E8 R. `, t6 N6 S6 Y“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐 u$ r; R6 M# n: `. [. F
; }7 q8 J5 b! a, x+ q w$ X莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。) Q# v& c: e8 z4 E' G
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八曰 学习乐7 O# U3 H$ ^& N$ @& t0 P
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。3 Y& g# `. J Q
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九曰 劳动乐
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( l, b( D( V9 n# {! N# w适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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: o9 j/ @) \4 j+ t! ~2 `6 T/ x名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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