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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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1 f& O& E8 Y+ S- [1 ?2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
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4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
M n( B+ S9 ]0 r& N1 z/ F桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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4 w# w5 K3 D( H& }/ I+ W+ m' G( E香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 4 `, P E' O6 A z4 b# j
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二十四味凉茶 & i4 X% x, ]2 C: z
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 # h1 |, T. F7 \! g1 I3 g
. z; Y9 m* o: _1 |四时感冒茶
! [* Q! W: V2 K( J1藿香 3钱 止呕 * P# F, N' j$ O# k; a* X0 n( G L( }* {
2连翘 3钱 疏风 2 F* w" C$ j$ S/ u; z- t5 t7 v
3牛蒡子 3钱 利咽散肿
# ~ b% T& ^9 r$ a6 q1 L4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒 . h! M3 Q/ W# D: g! @: b7 ~
5防风 3钱 祛湿止痛
% \( r S$ n2 i, H" L2 r6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
5 g2 Y* M, ]7 v9 G' Q7甘草 1钱 调和药性 2 k# V. }. j9 M. N6 m. ]. A
8菊花 5钱 明目
/ F1 z4 L, K' o$ v9生姜 3片 祛风，止呕，止咳
8 _$ ^% G9 a; C! i10北杏 3钱 止咳平缓 * R& h( U# K! M& Q4 G) L, X
11川弓 3钱 活血行气 5 h6 {4 \+ i3 d
+ T5 c) ]- B- Z4 v煎法：清水3碗煎存1碗温服。 3 ?" V; x6 B9 J' y, ~8 W
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。 5 v8 `; @7 p7 L
禁忌：一般皆可饮用。 9 U+ i" q' R: j6 d) X4 U
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清热祛湿茶 / ~+ _% c3 ~7 s+ _1 k6 X8 E& g
1.金银花 5钱 清热解毒 9 y9 g! K9 t: h( T* ], U1 ~/ y
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
. _. e* K5 D. B' r/ e1 l+ \6 v5 q" r3.棉茵陈 5钱 利湿
9 l/ [; C g1 F1 J6 u2 J4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
: S; G+ L+ o% \: q4 `5.川萆薢 3钱 祛风湿
, n% @) K! g1 y0 N! \4 Y, G9 Y6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 ) `+ g5 |* J# F: G0 v2 t
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。
4 v" E6 s3 `" ]" M% w功能：清热除湿。
1 f {0 f+ h) R" |9 j禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
7 Z" n U( n! ~适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。 - i' ?2 }% |1 J
银花解毒茶 " p- l# ~! T6 `0 x- D
1.金银花 5钱 清热解毒
9 l$ B/ n' L; v, i# V; B6 w2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 . T9 b- Y* O1 T7 v3 ?8 d
3.蒲公英 5钱 利湿
- p# r( K t, [( f4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
9 }8 v: j) a6 I# G q5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津 & f: \4 O- z, \
6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋
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) |, x% Q( D0 w) J8 _煎法：清水3碗煎存1碗温服。
) H \6 A9 t2 w- f1 h( @功能：清热解毒，养阴生津。
m7 J. Y. j1 S$ \% Z' o禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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