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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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# o+ b. i& h2 z/ G* E# U( s! L8 v2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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' C- F0 q7 e" q% ]3 j0 D V3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 2 |9 H. I% _0 x: S5 j, V/ \5 V
7 C& C1 k( g9 N1 `& v/ @4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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g1 |9 ^% Q/ b9 ^. `7 K5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
% b/ ?2 g B5 z& C# h7 w: q桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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) ]2 B2 B) V8 B4 Y: c$ ]香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 / m- N4 `- Q I2 R# @
/ h8 ]; e- j, V- L" N( \# F二十四味凉茶
3 M9 B7 i; m; o4 Z配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 8 n* q% k# q. l. t' v" A- _% O
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四时感冒茶
9 X+ z+ z( l& w$ q- [' B# Y1藿香 3钱 止呕 W/ n7 H6 w* F( B
2连翘 3钱 疏风
6 Z$ @, I: A" P1 N- O% F3牛蒡子 3钱 利咽散肿 . b4 v) _7 Z3 g4 m- x
4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒 8 s' L- B5 }5 G& r% r% N
5防风 3钱 祛湿止痛 ! m2 C" Y, q' x3 f+ J
6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰 6 I' y# b; `6 o/ V, S$ Y8 ]* C
7甘草 1钱 调和药性
/ G _; @$ {) a; j+ F9 t1 y m8 M8菊花 5钱 明目
9 z4 P* c* E- e- t: |9生姜 3片 祛风，止呕，止咳 # h6 Y' g- T; G7 `
10北杏 3钱 止咳平缓
9 m) H" B# _2 s+ ?. B9 R& Y11川弓 3钱 活血行气
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2 N7 X$ C% z, E" |: W6 \4 W煎法：清水3碗煎存1碗温服。 2 b* w. ^2 V9 Q0 x+ z& d' \
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。 7 t4 T& @+ c# ~9 T( r+ q& w0 D2 P
禁忌：一般皆可饮用。
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9 V e3 ^* a) ]" I清热祛湿茶 % N2 \" j0 w/ [5 Y
1.金银花 5钱 清热解毒 . V: w) F5 F9 y* l. a/ ]" A
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 ; E, f2 T. ?6 X6 ]( a" m: b+ p
3.棉茵陈 5钱 利湿 " m" _9 H q( x0 u, j3 J0 {
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
4 s. {# t( l. K: i3 H9 w9 Y- G5.川萆薢 3钱 祛风湿 8 [( V9 U, L2 L2 v5 y8 F( k
6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 7 D7 p( C, l \% C2 O
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。 5 Z! }' J- W. U+ C+ h4 H! z4 I! n
功能：清热除湿。
+ d, Q' d5 v! r- W禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
$ U' h, g1 ~7 Q: H1 @适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。 7 M( V' `* R# A( }5 ?
银花解毒茶
. p8 [& n" g9 S) J1.金银花 5钱 清热解毒
. S0 `" d6 M" p) S0 G2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 ( B5 K3 f3 h) E% a
3.蒲公英 5钱 利湿
; {4 R/ w# c+ W. L4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 ; h: o% C% C8 {' Q3 L$ w' s# I
5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
: r5 d" u/ o( r6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 ! ]: M2 \) D0 h& P( T- y0 |
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。
3 X1 a2 q6 ^5 ] ^% l功能：清热解毒，养阴生津。
+ f) b3 a/ u& C9 a7 P' }禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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