想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
( N0 R& B2 ?2 j/ |+ w+ ^6 O+ x想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
' o0 L: i! Q* K7 ^2 u2 }5 S& }# s但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
7 W4 R9 Y; ^. H+ u  k) B要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
1 E  d6 w7 z6 O8 x, G  y% L你还要变苗条，你别吓我了，
3 w' j9 M7 w6 I. g, \要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
2 K: p) R: t$ m% ]5 i买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

- h7 G) d# U) g# j* B) ^6 @我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
6 n" {) b0 ^4 F7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
# }2 F, v1 t& h8 X+ }
* a8 ~  F5 d8 ^% K
+ r: f+ `8 I& A+ z变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
0 f) x1 L: N. x) s! H0 j( ^不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
1 @8 w* S7 n5 {- t
2 {2 g. J2 y6 i: v/ S[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
/ B5 j) Y6 H& n  G在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

/ e) o* m' @, o
1 _9 l$ j. F3 |: L" o好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

$ E5 V% q6 R# I# k; d' e你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

, J6 v9 B, H' S5 G8 N. a' P, s那.....可能是我隐藏得比较好
0 s' j3 G& r4 l- p遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

( k! V: O+ Z+ Y. w: `[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

% E7 X; P1 R# c6 y7 F1 D
) Y0 I2 r  U4 W: c# J变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

# X$ j! E7 o4 q, ^呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

3 S: F& C0 g( O1 ^/ k9 J/ wSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
! D; t, @: K8 l9 t9 D7 y, ]$ v
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

+ D( b8 v# J  D+ X把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
5 O2 v) J6 V" F3 ]  n  s
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
% ^& D) ^. y1 x0 G/ A, H  q我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

' l( |5 V! N4 J! \0 s0 {. P: e, @3 OUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


  E" I" D1 s- F. V+ I2 P/ @& z! c1 yUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

, t" D# b4 A" _1 x在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
2 u1 U; _4 ]  C9 z2 T$ J, g我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。