请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
* C0 B9 x% H& p) W4 n3）不需要大量佐料
( ?2 ^$ F! r- q: E' s0 _4 C4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
  i7 L+ T, z0 b& N- l  U5）快速，从准备开始10分钟内搞定
) E& ^* x) ^# W# F6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
0 e% V; \. `$ E: `! A* P/ t: D4 ]! i8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
& v  h" I& G: }$ d0 \9）原料是自然食品，不是加工过的
( w) @, C3 C/ X7 _. Y/ f10）答案不能是三明治
4 o0 s" _: A( V
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
3 p/ i2 [3 k! Q. `
[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
5 F( d1 j* J1 I西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
1 W! ?% ]- _# L5 [+ l4 {' V另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

) U7 B. ^2 @2 U: N  |
你看，这个鸡蛋饼咋样？
# b% d4 j- W. y( m% H6 d& l
9 z! T. i" a4 I8 N& p1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
' {2 ^6 F* s9 E2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
$ n7 b! f( j7 J8 {- h" K) t
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
! \( z0 k2 e6 G另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
8 E( P! J- `9 K3 h$ g吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了

6 j' L% e! E/ \4 v不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
8 N8 W3 e  R  i* Q+ i
他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
) k* Q. [% Z6 W+ C" U
怎么样，加美？？
$ l7 Y& @0 ~$ N' z" h
( ^- \! F% O4 u我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
/ l$ U/ E: R& E$ a2 q3 i面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
2 b. w: h( g+ ^- o2）烹调过程简单，不需要换炊具
7 P$ _3 A; n) g" ^- Q9 v, O加 水 煮 就 行
4 {! m# i- b1 ?) m3）不需要大量佐料
  t5 @+ L% H$ ~1 s) \, S家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
6 [0 ~- F1 d" }" R! e9 c, y+ t6 E煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
- J( V. P) O& O  `+ T  e9 f$ G: h8 M5）快速，从准备开始10分钟内搞定
/ F# b2 b0 c- e  \0 A超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
1 V# a1 Q- g4 T8 m6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
: o! M! d/ r3 O* P4 }- Y当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
符 合
: Y# G; k" M6 F8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
5 o' a" h" E# t6 T& j: p) e$ b9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
3 ~! x9 e$ U: r7 i
1 P  {0 |0 c% P( H- F

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
/ z/ g+ c+ s5 `( t& {0 s凉拌鸡蛋