请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
2 i8 Q+ G& \; o1 k8 h3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
  R1 Y" c+ q" f4 F+ x8 F6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
# B  G0 B. X6 H: d; ]1 |) r. H+ j7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
1 u3 F7 P, c* Z2 M+ `! \# {2 K
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
0 i- Y% i1 @/ c8 t! l! w另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

; {* j( j' n1 x4 Z9 D6 k
; q, r) m8 s# J& t  t你看，这个鸡蛋饼咋样？
$ E# Q+ K: @6 ~- X4 H" F4 A
1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
7 J: t% F) j" i3 M: _/ p5 L$ O/ U3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

; g- B3 K$ K' H4 _4 }有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
' N, c! ~2 i  T4 h2 ~, J/ y( j西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

: B1 A- F0 l9 u) q. }# d7 X
) w/ e% y" L' r0 Z; D& q9 P, \多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
1 s# q# b" b' n) I- {4 F$ h" E
2 H& V; b8 H$ H" B/ ^/ X不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
& F* \# }7 G7 g: H: P
  T5 A: @3 u/ \1 h; T! D: g; S他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

怎么样，加美？？
9 ^6 a4 B" V* m9 b
! [/ F. c2 c* c/ z/ m/ N我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
3 ^9 ^5 _0 {+ |2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
& D5 U. H5 _, B, p3）不需要大量佐料
0 C, v3 q4 v+ d, b$ z家 常 佐 料
4 ^, K! b5 ]9 @3 J9 ~6 d4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
) h* z; {# B, A; X5 D, `  r4 S煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
; C/ s5 M; e# Y$ y5）快速，从准备开始10分钟内搞定
+ G5 S# j; C7 M2 }* ?超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
% o. ]9 V) z' q7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
符 合
  S5 q( B- ~, s; _( Y0 z2 K% ]1 h8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
9 W% C2 l/ i. Z2 U. V% v+ S9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。
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Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋