埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2004|回复: 3

30个生活常识

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  , ]( V0 K# b( E2 H$ U1 V; k

5 t. v3 l- V, P2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  * f+ f  w$ m# X" r! ?
6 ^6 i% J/ Y( w2 a, D! B
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  - c* J4 W$ {% U) E+ {3 J) O7 q
6 N) f2 ]. F1 f! `  f) A
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
! A. \2 j: {2 |9 `5 B0 J: O
0 g( C: k' k- Q7 Q4 t5 g8 [1 F. ?% L5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
4 b, T: Q1 |  c1 Z' b, z5 U
! T  Z0 T' J/ T6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
  Z& ~* I8 \  @$ |* y3 M# ^2 B8 ]2 I' x3 @& j: k
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  4 N/ _7 s7 s* Y

, Z9 Q5 T! X5 M3 i" T, ]8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  8 q% B; B9 Z4 U; p; x) N+ ?
) C2 y5 w$ h+ a# k& c2 q& ~& T
9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
- f1 A8 }2 T6 _; k/ L" Q
: p" H- j( p% ^+ f# \10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 5 P; ?$ w$ j/ }  M. y2 v

4 V9 Y& ]7 E1 }3 Z: P6 k& f' f  
, [6 J( T! _7 Y# k; O  Q6 M7 Z
9 k, b( F4 _7 m( o% |10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 % [9 r. z( T1 N7 ?! R" j6 g
; ?7 F# c, r7 e# v. r# R# R
压.糖尿病.等疾病
% d3 l9 a3 Z& ?3 v4 z9 V( ?9 b' s1 G: [  ~( N
11、刚出炉的面包不宜马上食用  
. V1 X+ e( q0 g/ n
- j$ P+ d" J# P7 g( |+ c/ |12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
! M: ~8 Y  ~- E! `1 l3 ^. I- R
  M" w% G6 n. m8 R: t( g# n' }13、天天喝水八大杯  
2 V  L& Z; l( W) }  s" W) E
" L/ P8 h6 B' j7 [( \& b& ~" H14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
' k8 @3 z, A& E) c* \
7 ?1 D: o' G, B15、白天多喝水.晚上少喝水  " J2 |2 r) d. v2 r3 V/ g

+ K% T2 @3 b' |2 }  X% l16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
1 I6 o  |% h  O( ^$ k, p
% G1 {/ s/ C$ y9 g  ^5 C/ P17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 6 x* [! a/ ~" Y& u5 |6 `

+ E, @) O5 R0 I: P# `3 {/ Q昏欲睡  3 p3 T2 S. `4 G9 n! O

  ?+ u  L# O( y4 U18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  / @& U) _- h8 l# W6 i

' Z8 a; j0 x, R- [19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 # M4 b6 l! \8 y5 k
: a+ B- w9 v; d; ~0 s" ]$ e- W2 N
脂牛奶,鸡肉,樱桃  + Y$ g2 D. s/ n/ k. U2 a/ I! g- e; P
  t* ~# }: u# E( k' @
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
5 f( u! `; B5 s% s/ e
4 T& M. X' a) A$ L: s& Z5 \. D21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
( K1 n* h) H- t4 r+ I- B7 A% u; i6 Q0 S. F* }
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  / R) U- G  j% y- W9 Q: z. Y

/ g, Y9 l: d# q( S) ]2 A23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  8 p4 ~8 Z5 G; g/ ^2 b1 n

. M/ V) `5 ~* B6 K  S" g- g24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
& u3 O* F7 @! C0 T% j: w. n6 C; C5 N6 q; q$ O" F% S2 k" X7 A
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
* s4 B1 _- Q6 `7 c5 N9 q) Q( l) Z& U- T- A9 }4 @4 b6 {
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
6 H6 I' g) z4 f" N2 `2 d) C3 {2 T8 D3 \8 q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  ) \! C. B1 }, M1 y+ J; @4 Q: d, M4 t

1 t+ Y1 [& M6 S( G6 H- `; l28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
8 n9 n' x& V9 D" p! R2 C1 O4 @0 D- L
干干净净的肺  
& k# s( O7 B8 P  C% M7 ]1 `) y7 F: d! j. s; X2 w) e
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 8 ~7 n) B) S% m# ?7 ?8 n: \

& l7 J$ K. N$ Q# P1 j& }* m$ ~) o的做法  : R+ E. @% L' E5 [5 ~( J

% P+ Z6 r3 g  _% D4 e' f/ T30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-6 20:33 , Processed in 0.085610 second(s), 17 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表