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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  3 d  _3 q4 P8 F& Z+ z" h4 J

( d% I8 D3 b* K& ?3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  / U  h5 J6 J& ]
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  ! g# D% d! \1 f: r: l( z

, ]9 R9 Y7 k* v! L1 S; h8 C5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  9 T' B+ v6 ?( U5 k

2 E  h" \5 ^% W& ~# A0 A7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  % g, V4 P* w! U5 Z4 A0 `! ]( I

" j: ?! L2 s; W' Z) K5 P6 N) b8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  - G* j/ G, s5 h4 c
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  5 m# v4 a0 i. v/ I$ R

2 i# N% s8 D  ?  _7 h10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 . v6 N1 U! Y' A! H- W0 U: U
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压.糖尿病.等疾病   @4 Q$ w2 ~8 P3 w7 f) D, K2 {
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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6 S0 C6 ?; [0 l1 v; ]12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  + G6 I! F0 \# y6 C- i4 I# M4 ^! j- _  D

7 \& G9 _' |2 x, l  r13、天天喝水八大杯  
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7 n! z9 u; g' D& w3 |7 e7 `# y% E14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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) n. \) o6 R$ ~. Y- e) T15、白天多喝水.晚上少喝水  4 x/ Z& O+ O* }7 |. I: X
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 / U# B  ~2 U/ Y" ~0 E% r' z
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昏欲睡  8 p% ?6 X: c3 w& s- u; c
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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# ~1 N# l9 v, u8 J19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  0 X8 A/ k; M3 p
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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) ~5 o5 z- t& r, v5 U21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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: \$ H2 f$ a1 c  \# T22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  % M0 _- e6 B* N! v
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  : C  U( o0 z( C$ _$ h' Y6 @5 `
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  5 v' n% @' P; q
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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4 K. Y6 M  L0 a; i7 z9 V9 S8 G; I26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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6 W1 M3 X: S6 j1 y. c0 l) l干干净净的肺  . B% D) |* C+ O, E
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
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的做法  8 W5 i4 a' [8 S& d* K% f

: x. H4 n, ?6 F30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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