DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

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来源：太平洋女性网
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- M' z& a8 d# W: J% h/ B　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
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1 W! G: q) S8 y; d1 y, R7 L/ N7 r　　做法：
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* X5 t, R1 R4 h# C+ I4 f# @# i9 U3 E　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。
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  A4 M3 a0 }6 Y5 l# d　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
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: d0 l/ P' e1 u3 B5 O　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

- Y8 ]. Z+ E+ Y- Y% |6 ^　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

/ a+ F" F+ X( l  p　　美丽备忘录：
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) {( G( l  f7 }4 b; E& c+ k　　酸奶的体内、体外排毒法
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　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
! J8 y* _6 p' n" O: I+ o1 O; _$ P' n　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

. m1 g; j0 E7 ^. T- y7 \% }　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处
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　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
6 J: d, V6 Z, V$ I+ x; \　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。
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