DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网
0 E* C. I, y. H' m& F  u

) }% K, ^1 x2 m: h( S. s# X# a
; L9 ~) {# n4 a2 C8 ]! P, h　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升

　　做法：

　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

6 W( [5 I2 Z7 o3 f+ K0 {　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
: Z5 R4 f5 v! |" [9 M7 A
) ?* N1 m: K+ a; E0 i0 f　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

+ Y5 b0 o$ s5 o) [0 j* Q7 |" n　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。
3 h8 \8 V: Y2 Q( o- q9 j' W" T" @
　　美丽备忘录：
- t# @+ W( D9 f9 c. F; W. T/ e( Z
　　酸奶的体内、体外排毒法
8 S7 x! ?5 d1 [( i9 N/ S4 r
　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
! j9 d. t9 l& x) }. }　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

　　美丽备忘录：

　　蜂蜜对皮肤的好处
: R8 |" _  O5 ^% t. w# h9 x
3 B8 X" N) b4 T0 ^; Q" l  @3 }　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
# J/ p* ^3 M/ _9 o6 f" U$ D　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。
* e0 u" f- ]7 q0 j8 y, E9 ^
7 U! D/ v0 V" k& F, m
$ G5 q/ ]5 A+ {2 O0 J9 R
延伸阅读：

What You Need To Know About Acne

Here is the Best Acne Product

8 z* C! M& k4 S: LHair Removal - All Over Your Body