DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网
- N0 O$ Z4 F: \$ D$ q
7 x0 l; B4 Y) w' h( e0 w) u- W

: b/ n* \+ s6 a7 w5 }　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
# u( v3 f1 a6 b4 T: T1 D4 D8 J: f8 }
　　做法：
5 `( z5 R4 z1 Y  _+ J: R
　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

5 f/ O) T6 M7 u& ], L1 H) u　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。

　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

0 m# O" D* L% i4 H. u% o　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。

　　美丽备忘录：

% ^' P8 s5 B& Q! E9 _4 I: a& C7 Z8 w　　酸奶的体内、体外排毒法

　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
: t5 J4 A1 b6 e+ Q, A　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

　　美丽备忘录：
- I# N% A5 L$ x% U# g0 i$ {
　　蜂蜜对皮肤的好处
6 ], O' X- S- w; t
9 B. I$ Z1 x& J" _% W  y- O6 u　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。



9 g- o' ^, w/ c& i3 i延伸阅读：

1 O# q6 v" z3 m( _  a( C! C4 gWhat You Need To Know About Acne

2 q7 H2 a' y# u% h/ ^Here is the Best Acne Product

Hair Removal - All Over Your Body