 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:大洋网 ! r- }/ I' B6 }
. c# K% x' {! L$ F 泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。9 ` Z; q, `# u- N/ Z- l0 s8 \( }2 Q
* y3 D1 X* C; u) Z5 G, e" ~ 材料:% a2 G$ y# v }' U
$ K+ c. _. o" z+ S2 T
牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。/ l- [4 }1 c* r$ Y% V5 X
4 ?0 q/ y# Q( Y4 b
做法:' f1 v! J, p; o& T. c) l
- L* D6 M+ b" ~
/ \; b) H# ^4 r* ~5 [
: d! k% r$ m& n" P
J& d$ K2 w1 u2 V% k
9 _4 N" { o7 R1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
) o9 q! A& ~" ]+ m# z% i. {, u+ B2 Z' I, r- l+ I
2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;7 Z: Z. t) C1 h2 T
# D( |* F* b0 J; e9 X9 l4 [
3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;3 o1 a" M4 ^: h) V/ Y5 H. H6 r
' m1 @) ~3 W- n+ ~+ u2 j
9 @1 G$ x( g5 K. K / g' U. ?, D5 N+ i
6 p* M( u, v- l* A Y
4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;' T7 U, T: B9 X; F, ?* i
/ ?3 E! B: L4 D7 U) j! _# G# I; F( O/ S$ w1 `5 a! I8 V
5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;
+ t {6 Q: ^& F6 W' {4 S
5 D( g F4 d1 g: F: o j7 f: o, v/ ~( L9 O u" s( t+ P
, |- j5 D; F# p* {4 B! G+ R9 g
- f2 S( t- V# O/ V! S& x8 n2 h6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。3 d% {% L' }) Z0 i9 T% j2 l
0 B5 O0 z% M4 y5 k
, M6 _! I8 ~0 b d
, `+ i0 q7 O3 Y. I3 b* ?- V$ K
. c B2 G6 ?( I- e/ S
: d3 K1 L- r! \/ H p8 F7 Y延伸阅读:6 a( }+ H5 a4 V$ x9 r+ A$ D! i
1 s0 O, J) z) H1 y
All Calories are Not Created Equal. y3 l: @7 y6 R, o/ Z5 ^$ l) I4 q, c
8 r5 @* X# L5 {" h4 _3 n/ X+ n ANutritional Benefits of Whey Protein
8 }! u/ q2 z& g4 Z5 ]! `! ]5 Z# o) w' n- i; ~6 W: K
Stress And Diet: You Arent What You Eat |
|