 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:大洋网
1 o+ C a; y' l& c' O( D7 G% R7 ]1 K. }
泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。' a1 ~, h% f" h) N& [, a' l
' p! q* b4 ~/ R 材料:
& B/ T. ~6 Y2 B' R" @5 r
2 w: {8 s1 p$ v; D 牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。. a$ s, ^6 g9 {' Y+ Z4 H, i
- y/ Q9 d5 h2 [" p% X
做法:1 A) |# y" x( u, ? m$ k5 C7 K% o
I0 \0 B2 ~& e+ V9 x
! h' v) D$ y3 h" w! `
& F, T2 |# o4 ?- l9 E
1 d3 j" S2 c1 j
6 b, M- H, m/ }' V3 ]3 Z1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;/ P$ y: G8 W% a. c0 b+ i
& O N5 `) p! A: y' y$ Y
2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;
' N5 X2 C! E$ q/ | \& O
5 r" E+ |% W* C% X: h7 \: |3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;
; M) e. P7 N( F3 T
* ~0 R" w7 s3 a7 Q8 }/ X3 M1 ^7 H4 T, ]
8 x! Q! [" j( s
3 E& J( W S% D: v
4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;% v3 h) b; o( c
# ~# F3 S5 ?$ j" c
" b& e% v1 j9 a7 X5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;* ~7 v8 L w$ V( H
$ p' h! H) O9 h6 ~% R- T9 r
4 B. ~+ B6 J# \* k* B0 m# j; y
1 t$ ?! \/ U' C2 H' O C4 [9 d O, G4 x( z9 a8 E1 k/ U1 Y
6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。% S7 `, a7 E- q9 k
1 k3 O! g; s, a

1 X2 {; \( t: A( t3 c. J- V3 ^0 B' f, |3 U/ I6 w1 _" h# ~# Z
\+ a" z! |1 }! H! ?4 D! G
' p7 r2 G+ W1 T3 R/ C8 I延伸阅读:
' ~- p$ h% k+ z8 l) s% V( B0 `. o* d* f ]4 y
All Calories are Not Created Equal
; L6 {& ]. P8 \ x* L2 \3 o0 f7 u$ w8 [' i# _
Nutritional Benefits of Whey Protein
3 e: J3 ], {0 e3 S5 g8 E& m
# z' E' Q+ w4 m. w, tStress And Diet: You Arent What You Eat |
|