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教你熬制七种美容养颜粥(图)

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-29 18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
来源:中国经济网
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: v- O, X. s, S+ f" \6 E* x; F' |  偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!
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7 U  U! R- v* V/ Y0 i3 ^' p  玫瑰情人粥:7 z& c+ ^' [( o- ~4 u% Q  H+ N5 n
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  准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。
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  苹果粥:/ i9 \5 E3 i* p8 k
  
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1 f9 C' L) c$ W    味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。
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    山药枸杞粥:  , f+ e& Q( C% U* M/ c5 J3 w

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7 ~7 L6 H8 G) P' D8 ?$ X& ]/ L    因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。  f8 W# R8 ~( p6 k
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    桂圆莲子粥:
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    桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。   d; l- t- d' K; Q

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2 v* N' N5 x' a    南瓜牛奶粥:  
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8 x! F. Y. T# s    据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。
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    皮蛋瘦肉粥:2 \# {" ]% L& y# `

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    把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。0 N  M- e* K: l3 Q1 [1 M4 n; l

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    鸡肉粥:
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* {# S1 x6 k) o5 y: c- c    做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
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延伸阅读:
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4 e% l4 }3 \" x$ G, B; {: ]0 Q/ qDrinking Water Scams Revealed
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& j# k8 }$ R. C: s& _3 AStress And Diet: You Arent What You Eat
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