护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区

3 }9 v  @& d1 J# C5 a- [6 p& b　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖

5 o! k0 u. l# Z8 M" C& ]: A

- C; _9 |7 e) R$ e9 Q; D, F　　1.“油”润全身：


( k' K1 H4 r+ Z& M( C, s& W
　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
' e* f% L% O$ J
　　2.颈部按摩：
3 l( M9 l' i7 x3 \0 Y) `/ o
　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

6 ^4 j- I9 B/ p& B7 }; o　　3.白嫩口唇：


. J5 \, k$ V. |! h1 f' U4 R, ], b
　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
　　4.滋润双手：

8 u* X; u3 Z* m　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

( |" H9 h/ C* m! z　　5.茶包敷眼：
0 j! F- o, G' l0 x) ~( p
　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

% k, |9 r0 W, L" F: F5 u9 z　　6.补充水分：


* M5 _- |" g. K8 n
  F, I, W2 b# z; L" I3 w( P  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
　　7.舒缓双脚：
8 {; j$ _" n- n
　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
* O5 J0 C8 Q" P  G; t* r
  p, U5 O+ Y( t  M1 r　　8.伸展身体：
, A& P1 t! w+ @/ A2 Y
　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。