护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区
% X+ [7 R+ m( d" s+ r$ m1 Q
1 c0 J5 V$ q4 Y3 I" q# ~　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖

) s: ~: b; b( t* M2 V2 q

　　1.“油”润全身：


7 |9 l2 F  L0 N) y
　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

　　2.颈部按摩：

　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
+ J9 r+ z2 N0 F
9 ^. v  f/ q  ]/ ?0 c　　3.白嫩口唇：

; K3 F/ ]( ?7 i. |  Y  J

# U( @9 `# l" O, q7 W　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
　　4.滋润双手：

　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
. G  ~& ^: Q6 H# C, F8 @
* w' j6 x* L' p0 [$ D　　5.茶包敷眼：

- W& `7 `  G( e　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
$ |7 b- u. r% K9 E
$ P; K) c7 {$ C: {$ f　　6.补充水分：
. a: `$ W; \- v6 ^8 f: t
# c  l2 E6 h7 {6 H7 B* u
7 Q8 n0 J: x$ }7 C6 n/ n0 V
  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
　　7.舒缓双脚：

　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
" _3 n7 j1 G$ G7 A4 _" n8 f
　　8.伸展身体：
/ b# @3 O' [7 P) g, X& ~" T6 \( N
) A& B/ ~/ {+ l3 F# u　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。