  鲜花( 0)   鸡蛋( 0)  
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蒜茸西兰花 
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' b) A3 B' |* W原料: 1, 西兰花500克 
0 D1 [5 k. c" b2 g5 G/ e( z) d5 y        2, 大蒜20克# ^- `% s; G" ?: d2 f" z9 e* U& ]  G 
        3, 菜子油30克 
8 i" A2 ^& ]& N9 U- D1 k        4, 盐, 鸡精 
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( x6 g0 N" g1 \2 B) H( [做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,  
( Q( V4 b) ?! `+ P# h2 n! D0 b, D        再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精1 W1 u+ q$ P( z$ s' Q; w 
        放到一起拌匀即可.% s. T' N3 ~0 Y( z 
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[ Last edited by linda on 2004-12-25 at 05:35 PM ] |   
 
 
 
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