 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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黄金大杏仁排骨0 D/ }( p M4 q# b
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& P) w8 y7 ]0 X6 o2 Y" {+ R* ^ 文/馋馋
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& |1 D& G& y7 u! u) H' F9 B 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼1 T$ y& N( R) |3 _4 F: Y! D
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配料:6 |- @ G" }# K3 S
4 M8 d; e- m# D5 T# p# H; f 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:3 F+ R9 I6 L8 z: i' \6 l5 `
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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! _( A% ^' Y9 p) @ 2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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& n6 \2 U: f. ^; ]+ ?$ A# ^* a9 W& w 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。0 k- F& ~: ^. y% J8 q
, F- x2 J; i& d2 B8 E 黄金大杏仁排骨% W8 v( |# W: T. a7 r3 j& f
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配料:% P H, z& a4 C4 n" S
% y: Y8 Y- g3 a5 c6 H/ Q 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。4 F' y/ |0 U# ^. }
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做法:$ m: }& U9 V1 l& ?( F) a# s0 i: ^
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。* j; K$ q7 G3 m
~5 ]0 z- O3 x 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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6 A1 g: `' l% t! a2 u _. U 3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。
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8 D, E8 j" y, u. Y3 O0 X 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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& {& |# N9 Q: C5 G5 ]( i' e 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。/ F5 Z& j7 D1 Y- t8 B9 M9 f' ~
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7 D, V+ b+ u$ OWhen it Comes to Good Health and Energy |
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