 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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: Q. u9 V; F) s大杏仁西蓝花拌鱿鱼" {' s1 G, b3 V \$ s& f" s$ S
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* Y' v# B. a+ M0 d黄金大杏仁排骨
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文/馋馋
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6 ~' ]+ G* k5 M9 w9 I5 A! ^ 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?* @2 y# ]7 u- p/ f1 x
; @; S! \: s, C- Q6 J4 w 大杏仁西蓝花拌鱿鱼! S9 n {1 v) f# H# m
, f+ H+ [' b% t" [9 d 配料:
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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+ t6 \# G& d, \- D5 _ 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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$ ]/ _. j- J0 E! L9 S# P 2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。9 O7 H" [) s+ A6 D
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3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。2 h0 d0 H5 V! C4 ^
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黄金大杏仁排骨
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# g( n# k# O% d u 配料:
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9 C" q& a% y6 d6 M) T7 M) b2 L 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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5 B0 j/ s4 r2 X$ j 做法:
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3 J5 c, |) e8 v4 O/ c# l; Y 1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。4 z3 f7 Q1 l+ E+ u
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2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。+ i5 q% G ~: U! a; R
/ e! M6 H' X+ a! S 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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# E& Z$ n3 [& K) k ?$ |* G+ D 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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7 Superfoods for Weight Loss
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+ ^+ Y6 I1 g- B# `; rOptions for Arthritis Pain Relief0 r9 Y H8 E% U# C. u6 I* q$ a0 d
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