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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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1 {: V6 s% P5 z5 h: X' J  k种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些3 m! ~& x0 @3 W6 H. L- d' n4 ]
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问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对: K$ r1 F7 d7 a( s- k" m
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,4 }0 S/ ?/ X0 W. C7 {
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽. W) R( e' u4 p; k+ }" z! M: s
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。: [/ X6 V4 G9 `/ J/ _0 Q% h

1 y4 m" S. F. N/ p" E  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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& \* Z- x# U6 U" W接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。: N7 L) Y4 q, q" X
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  危险因素二:电话% y1 l4 [! v% Z6 h, ]
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电, z. n6 t+ i2 R8 H( D6 h3 H, k+ [+ A

0 S: ~  X6 x6 G! J5 `9 h) _话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精, [1 G1 F* \; _; x: p3 {" w
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擦拭一个听筒和键盘。' y3 L; w6 o6 ~, B

6 _/ \2 S( {# A6 U. D. f+ S  危险因素三:空调* m$ i$ ~6 W) H7 [

! ^& W5 O5 W  u4 G+ A  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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) V4 J# s  q0 o/ p5 A, ]适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特* x& V3 I, o3 _. s2 r$ a, V# K

6 C# z! b, O% Q6 l别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任
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1 n: C1 s" ^9 M4 i- q: S7 D0 Q; d$ f的准妈妈们,可要特别小心了。
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* X. k1 h* p1 G  `0 e3 a, V  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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/ M. @# a8 h/ h一会儿呼吸几口 新鲜空气。5 Q* g$ p3 S4 y; z+ s  G
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  危险因素四:复印机3 {- n0 u# _3 P
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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1 x* w  g+ L- u  a的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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7 P; q0 k* ^+ ]7 u' p/ I# P" V: M如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并* d9 Z* {/ k  Z2 D4 p4 b+ x

! k: e* y* B2 B# |: x* P. q2 t要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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