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写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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$ k; H; O) p* _! x- n+ r4 S' C种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些* T* K, e; H% `& w
+ p& Q* b, X- q) K& }8 ^问题还要自己小心。
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危险因素一:电脑* f+ b& A) T& [) G( l2 V- y
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电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对, t/ {( L1 ^8 {/ R
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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# ?4 \1 I6 n1 X; K/ b# C1 v每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。; p0 n9 d8 Z ]+ }# v1 h, s
2 K1 D! k/ F1 i+ O 因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽4 c d M. F# u6 `
* ~3 ]4 I# C6 k3 `( J然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。" N; ~3 e" s& k) C1 p* J4 }9 ?$ ~; z
% Y. |0 o5 q o! i0 k 3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前2 c* i# i1 x. X! D& s4 |
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电) g2 h9 c# r1 W
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。: b0 {) U2 P o- I* l* g l+ q
1 Y- H; m. I/ _, X) I 危险因素二:电话8 Y" U! @7 S; S5 U( ^
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电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电8 ]7 N8 V8 {3 r1 V2 o4 _. Z$ {. U8 B
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精4 Z; t- P$ |. n2 X2 J- g- A+ h
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擦拭一个听筒和键盘。( q- b" R/ ?& L( G1 ^1 ?, b
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危险因素三:空调9 Z D6 h Y7 L2 c8 f: |3 ^
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写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒/ w! X- ^# p; [9 `; R
4 D1 U4 f, b" g5 C; T% c适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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# p$ T0 D- e# E/ N醒你:小心空调!4 k% c2 C0 s2 f4 n( }8 j9 L0 e5 ^8 S/ F
2 o9 l5 G: B- ?9 |1 ~ 德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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4 [/ n$ U- i- G& ^# c9 Y别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任8 j8 j9 {) S0 i4 y$ h
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的准妈妈们,可要特别小心了。 |4 k4 a. r+ s: O& S+ V3 x) F H
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预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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0 @- D# u3 f! L一会儿呼吸几口 新鲜空气。- l v, Y3 i4 Z" v
. f7 d5 Z3 _& V3 H 危险因素四:复印机
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由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并* K( M' X, j' Q: g" s; @% p# n, b
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。 |
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