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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各7 i- _* _4 p7 D4 j6 t( W  S
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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! g7 L7 m0 n7 [; T3 X7 C0 W问题还要自己小心。/ p( k4 q' G- O; M

  X: v, t$ u  d" r" Y  危险因素一:电脑
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* ^- r) l+ J, n6 `' c9 O$ e' M4 `' b, D5 \  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,6 f* a* @" e) R3 j
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽4 E# q6 b8 Y$ o& ?) e5 M
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。8 z6 _( _2 b$ m

- C5 H6 l0 N) i3 _; d  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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: d6 N4 ]: J0 V. u8 d" @% P  危险因素二:电话
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精) S" |9 h% d0 f& R/ {

3 X$ u- A# d+ P1 C6 P擦拭一个听筒和键盘。7 h; [* z) o8 j4 _+ B- z3 ]1 ^
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  危险因素三:空调
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8 B) H! f0 U& @; B! i. I  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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4 l9 f4 I$ N5 `% {  W& Y. b3 E适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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/ ?6 V! A2 |# N! x9 `醒你:小心空调!4 Q( h+ m0 i7 Z; ]1 i2 G$ I

2 L: @: k& O& o" X) G4 b  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特/ e3 o: [  P* K- F! R5 n; D
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任; m7 A' \  A" B" F9 X

! a5 j8 I# P( ~! c& z的准妈妈们,可要特别小心了。
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0 Q  L4 j/ P( K) R& B( G  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待+ |( M9 }; H; B/ D$ j) `/ x
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。2 Y$ @0 O: R0 e! ^- l3 `
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  危险因素四:复印机* n# v/ W& d6 q( W

, R7 s5 J% P* Y4 ?, w  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。9 T& \5 H$ e8 Z8 u0 C
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# o0 w+ }/ t4 U/ F" ]; K如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并5 h/ h, [( b/ H2 S* D: {& I

, e1 a& y: `' a1 M3 g要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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