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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
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色香味: 新鲜味美,富有营养 # z0 C0 s1 D, @  Q3 O
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主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵
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; h2 o% N$ I' S: V$ Y5 Q+ y3 L/ [辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 0 H+ ?- Z2 H8 ~* v$ h& g
  A4 C1 Q* U9 C8 i! ?+ z
制作: 8 G/ s* p9 r+ ?' B& c) G1 t
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1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
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2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;   H6 t1 y. m8 N, g& r

1 T2 F% ]7 w- J% |( Z3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 " a- H# |) ?4 \, B6 o/ N' l

  e  Y0 J9 S# F( e+ j1 [6 o: q! ~( L# o& ]9 T) M5 U
延伸阅读:& A3 p% A  }5 Y7 r% [; y% |
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Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
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1 l4 c# n# U$ Q! \  k
+ L7 D/ q4 e9 J( [: ^Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
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发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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