 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
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发表于 2004-12-5 21:28
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1,原料:( k* T7 I) L# M, b3 b' m
瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧) # e: y* s( [) J1 O% K. `( c5 q: N2 b
青椒一个,切小块
: O* ]' _6 t b6 G, f( J洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。
r. T y$ f9 {# f9 [8 U% S菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖 4 z0 Z8 v1 [0 B
鸡蛋清一个 3 [" B+ L4 D3 ^/ W5 s
干淀粉适量(面粉也行) $ O. m+ M! V/ Q& Y. W6 u7 b
酱汁: & C) r* f* u% n9 H
番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。 ; I, Q+ A! L% h7 R0 d, V v; Z2 p
醋,最好是白醋,适量
9 ^& C+ H. `0 W6 C" |% g/ W盐 I) K" ]3 _: G8 ~) J
白砂糖 适量 , D4 a' @! G" y
酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
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2,做法:$ c6 }5 C5 o) c2 X) j, o
第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。& F$ Y$ s7 \: p8 [6 x; g, U, J
第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。
7 c& Y- ?" ?: w8 H# ^5 Q7 D第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。
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: i* W0 F8 z& r, T. \& R. a好吃吧?7 j. G% H0 \ s! w* y
/ R5 c) M2 ]6 K& o5 ?+ ~. M[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
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