$ b0 Y: V; ~* l. ~3 n, ^4 T; y今天跟大伙说说最常见的误区:No pain, no gain 是最大的,也是最常见的,同时还是最隐蔽的误解。Massage最内核的东西,按西医学的认知,就是降低sympathetic nervous system firing,从而降低周身的紧张,缓解stress,最终改善亚健康状态。8 r1 T5 ?) ?/ D' i4 x
. }3 O0 |2 ^4 v4 ~% _按摩导致过度痛感,必然适得其反,促使交感神经系统兴奋。临床上,患者的表现是,被按到的肌肉发生反射性收缩,不仅没有relax要处理的肌肉组织,反而更加剧了其原有的stress。经常是手下已经感知,但患者仍在苦忍,甚至ask for more pressure。足见此误解之根深蒂固,影响深远。$ }% i" w/ y/ I% J ?8 {
关于手下有神: `" T; }8 p. y- H( t
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这其实就是所谓的“看家本事”,轻易是不足与外人道的。但既要谈经验感悟,总要对得起读者,必也得拿出些真知灼见,对吧。OK,手下有神的诀窍在于:用意不用力。中医切诊有云:着手多妄动,精神不集中,过分给压力,切来一场空。这和太极推手,恰成异曲同工之妙,即不丢不顶,随曲就伸。也不知这么深入浅出,借喻比喻可有助于您的理解。' J# H% Z5 X9 {: O" y
& ]2 o# t5 f$ S另外,“手下有神”中的手,多数情况指的是手的掌指部位,但也可以是手背、拳面、关节、腕、小臂、肘等部位,这些部位自然要较掌指失之于敏锐,但功夫也正在这里。是所谓“周身皆有太极”,无处不太极,就是这个道理。关键在于练习,即实践、总结、提高、再实践,循环往复,以致无穷……。; h* G {0 M% l+ `
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手下有神,功夫在手上,但空灵的心智、时刻准备接受感应的心,则是必备的条件。因为他们本来就是相辅相成的。多说无益,是也非也,一试便知。Call 780-250-2888,make an appointment with Joe!